Nápoj tohto leta? Je ním zelený čaj!

V lete treba ešte viac ako inokedy dbať na pitný režim a my vám prinášame tip na skvelý nápoj, ktorý vás osvieži a zároveň sa z neho bude tešiť aj vaše telo!

Ideálny pre vaše telo
Zelený čaj má množstvo priaznivých účinkov na vašu telesnú schránku. Nielen, že prospieva srdcu, ale zároveň urýchľuje metabolizmus a spaľovanie tukov, takže ak ste do leta nestihli svoju postavičku celkom vyšperkovať, tento nápoj vám vo vašom chudnúcom úsilí určite pomôže. Nezanedbateľným účinkom je aj prevencia proti rakovine či blahodarné účinky pri liečbe vysokého cholesterolu.

Pomôže aj mysli
Padá na vás poobedňajšia únava? Skúste vymeniť kávu za zelený čaj. Obsahuje kofeín takže vás povzbudí a preberie z ospalosti. Výhodou oproti káve, kole či čiernemu čaju je, že na rozdiel od spomínaných nápojov zelený čaj neškodí vašim zubom, naopak. Výskumy dokázali, že pitie tohto zázraku dokonca pomáha v boji proti zubnému kazu.

Vynikajúci pre krásu
Zelený čaj je zároveň jedným z najznámejších antioxidantov. Nachádzajú s v ňom totiž polyfenoly, ktoré majú úžasnú schopnosť chrániť telo pred voľnými radikálmi. Pitie niekoľkých šálok denne pomôže aj vašej pleti. Tí, ktorí mávajú problém s prepoteným podpazuším určite ocenia fakt, že pitie horúceho zeleného čaju dokáže potenie sa o niečo znížiť.

Radšej domáci ako kúpený
Uvariť čaj zvládnu aj tie najväčšie kuchárske antitalenty. Ak uprednostňujete sladkú príchuť, pridajte doňho ešte za horúca med. Keď nápoj o niečo vychladne, dodajte šťavu z citróna. Nechajte úplne vychladnúť a dodajte mu chladivé osvieženie v podobe ľadu. Uvidíte, že tento drink vás nabudí energiou aj v tom najväčšom teple.

Text: -el- pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK