Bojovať proti vráskam začnite už teraz

Prvé jemné mimické vrásky si objavíme už okolo „dvadsaťpäťky“, v závislosti od typu pokožky. Majiteľky suchšej pleti samozrejme skôr, ako tie s mastnejšou či zmiešanou. Ak nechcete byť už v tridsiatke zvráskavená ako vaša stará mama, nezabudnite sa vyhýbať priamemu slnečnému žiareniu, soláriám, alkoholu či tabaku. Z potravín by ste si mali dávať pozor najmä na vysokú spotrebu cukru, ktorý pôsobí ako ničiteľ kolagénových vlákien v pleti.

Zabezpečte pleti dobrý doping
1. Chodievajte často na čerstvý vzduch. Nevyhýbajte sa ani chladnejšiemu či sychravému počasiu. Vaša pleť dostane prechádzkou dostatok kyslíka a vynikajúco sa prekrví.
2. V strave si doprajte dostatok vitamínov krásy (vitamín C- 500mg denne, vitamín E- 200mg denne, A), ktoré sú zároveň antioxidantmi.
3. Jedzte dostatok morských rýb. Obsahujú totiž omega 3 a omega 6 mastné kyseliny.
4. Zaobstarajte si kvalitný očný krém s prihliadnutím na vek i typ pleti (napríklad s koenzýmom Q10 alebo kolagénom).
5. Nezabúdajte na pravidelnú návštevu kozmetičky. Vynikajúce sú najmä hydratačné kúry (pre mladšiu pleť) a revitalizačné kúry (pre zrelú pleť). Ak vás trápia mimické vrásky okolo očí, vyskúšajte mikromasáž očného okolia.
6. Vyskúšajte každé ráno pred zrkadlom gymnastiku tváre.
7. Bez vody ani na krok! Majte vždy pri sebe minerálku s nízkym obsahom soli, nesladený čaj či ovocnú šťavu. Pre peknú pokožku sa dobre fungujúci organizmus by ste mali vypiť minimálne 2,5 až 3 litre tekutín denne.

Ako ich zamaskovať?
Chcete vrásky zakryť a neviete ako na to? Na to, aby bolo vrásky vidieť čo najmenej, potrebujete mať vo svojej kozmetickej výbave kvalitný hydratačný make- up. Výborne sa osvedčili i tie, ktoré obsahujú aj rozjasňujúce pigmenty. V oblasti, kde sa nachádzajú vrásky nikdy nepoužívajte púder. Ten sa totiž takmer vždy dostane do priehlbiniek v koži a vrásky iba zvýrazní.

Náš tip:
Pred nanesením make- upu používajte podkladovú bázu pre suchú pleť, ktorá vyplní miesta v oblasti vrások a zároveň pleť vyživuje a chráni. Po nej môžete na tvár naniesť make -up.

Text: -maj- pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK