Zabudnite na botox, vrásky zlikviduje špeciálna jóga
V časoch, keď sa zdá, že jedinou zbraňou proti vráskam sa stal botox, majú ženy s nechuťou ku kozmetickým zákrokom v tvári či strachom z ihiel problém.
Teda, aspoň sa tak zdá na prvý pohľad. Ale opak je pravdou. Momentálne sa stáva čoraz obľúbenejším omnoho prirodzenejší spôsob boja proti vráskam - volá sa "tvárová jóga".
V základe ide o sériu cvičení, ktoré pomáhajú precvičovať tvárové svaly a zároveň naučia dámy, ako predchádzať zvrašťovaniu čela či úst. Tvárová jóga pritom nie je žiadnou novinkou. V Indii je populárna už stáročia a do sveta ženskej krásy vstúpila vďaka inštruktorkám Marie-Veronique Nadeau a Annelise Hagen.
Obe sa tomuto cvičeniu venujú už roky a radia ženám, ako pomocou série rozličných grimás a preťahovania tvárových svalov predísť tvorbe vrások. "Nemôžem nikomu sľúbiť, že prestane starnúť. Ale určite viem zaručiť, že pokiaľ bude dáma vykonávať cviky správne a pravidelne, proces starnutia pokožky jej tváre sa výrazne spomalí," cituje Hagenovú, ktorá pôsobí v New Yorku, britský Daily Mail.
Hagenová však dodáva, že ideálny efekt nastáva vtedy, ak žena spojí jógové cviky na tvári so zdravou stravou a jogínskou filozofiou vnútorného mieru a vyrovnanosti.
Klasická "procedúra", ktorú pod odborným vedením možno zatiaľ vykonávať len v USA, štartuje meditáciou a dýchacím cvičením. Až potom nasleduje praktizovania rozličných cvičení, ktoré pri pohľade do zrkadla určite rozosmejú nejednu z vás. Napríklad na boj proti vráskam okolo úst sa praktizuje akýsi "bozk a´la Marilyn Monroe".
Našpúlené pery smerujúce vpred, ale aj ústa v polohe trubkára hrajúceho na hudobný nástroj prekrvia pery a ich okolie a pomôžu vyvarovať sa vráskam v okolí úst. Na oči platia zase pohyby viečok, pri ktorých treba držať telo bez pohnutia a mnohé ďalšie.
Viac informácií môžete nájsť na stránkach www.marieveronique.net a www.yogaface.net. Pokiaľ ste zbehlá v angličtine, môžete si cez internet objednať knihu The Yoga Face od Annelise Hagen (vydáva Penguin Books, 6,5 eura) alebo The Yoga Facelift od Marie-Veronique Nadeau (vydáva Conari Press, 18,5 eur).
Text: lp, pre oŽene.sk, spracované s pomocou Daily Mail
Foto: SHUTTERSTOCK