Končí sa pôrodom váš sexuálny život?

Pohovorte si o nej s partnerom pred otehotnením, alebo počas tehotenstva. Vtedy sa ešte cítite celkom fajn a budete sa vedieť porozprávať o tejto téme bez vyhrotených emócií. A možno predídete kriku, plaču, hádkam a nedorozumeniam, ktoré môžu v tejto oblasti nastať.

Pôrod aj samotné tehotenstvo zanechá veľa stôp nielen na vašom tele, ale aj duši a návrat k normálnemu sexuálnemu životu môže byť preto neraz viac ako zložitý. Dieťa bude plakať, vy zomierať od únavy, ako aj váš partner. To však nie je jediný problematický scenár po pôrode.

Miláčik, som unavená...
Váš partner by mal byť už vopred pripravený na to, že v období šestonedelia  aj týždne po ňom budete rozmýšľať o úplne iných veciach, ako sú posteľové radovánky. Hoci dojčenie na jeho plecia hodiť nemôžete, dohodnite sa, že prevezme väčšiu časť domácich prác, ktoré ste možno predtým zvykli robiť vy. Vy získate aspoň trochu času pre seba a on bude, naopak, tiež unavenejší, a tak mu nebude sex až tak chýbať.

Zabrať dostáva aj psychika
Máte pri sexe bolesti napriek tomu, že vaše popôrodné rany by už mali byť zahojené? Možno ste navštívili aj doktorku, ale pomôcť vám nevedela. "Niektoré ženy trpia po pôrode bolesťami pri pohlavnom styku, môže ísť čisto o psychogénnu bolesť pri vyčerpaní a  gynekologickým vyšetrením sa nezistí príčina. Vo väčšine prípadov odznieva spontánne po adaptácii na novú životnú úlohu - úlohu matky," vysvetľuje sexuologička Dana Šedivá.

Ako odmietnuť partnera?
Je dôležité neodmietať partnera "len tak". Potom môže dostať pocit, že už vás vôbec nezaujíma a jediné, čo vás trápi, je vaše dieťatko. Možno to dokonca v danej chvíli tak naozaj cítite, partnerovi sa s tým však určite nezdôverujte. "Po pôrode ma zaujímala len moja malá dcérka. Rodila som cisárskym rezom a rana sa mi pomerne rýchlo zacelila, ale myšlienky na sex mi boli úplne cudzie. Samozrejme, môj manžel to cítil inak. Niekoľkokrát sme sa preto aj pohádali. Situácia sa u mňa dostala do normálu pár mesiacov po pôrode, keď som stratila mlieko a prestala som dojčiť," opisuje svoje pocity Petra.

Jednoducho a pokojne mu skúste opísať svoju situáciu. Vysvetlite mu, že ide o dočasný stav a na to, aby ste si na sex opäť zvykli, sa musia veci dostať aspoň trochu do normálneho stavu. Obdobie po pôrode býva zlomové v každom vzťahu - pribúda doň tretí človiečik, úplne závislý od vašej starostlivosti. Najmä partner sa môže popri dieťaťu cítiť ako na druhej koľaji. Partner musí pochopiť, že aj pre vás je táto situácia nová a ťažká, že sa ju snažíte  vyriešiť, ako najlepšie viete. Poproste ho, aby vám s tým pomohol. Zároveň pochopte, že človek má svoje potreby, a skúste ho uspokojiť inou formou. 

Dojčenie nie je spoľahlivá antikoncepcia!
Možno sa, naopak, cítite fajn už v období šestonedelia a chcete opäť začať sexuálne žiť. Nezabudnite, že dojčenie samo osebe nie je dostatočnou antikoncepciou. Napriek tomu, že nemáte menštruáciu vajíčko dozrieť môže. Ak je ďalšie dieťa momentálne vašim túžbam naozaj vzdialené, nezabudnite na ochranu. Ak chcete aj naďalej dojčiť, zvoľte radšej mechanickú - hormonálna by mohla zapríčiniť, že nebudete mať dostatok mlieka. Zároveň nebuďte veľmi prekvapená, ak napriek vzrušeniu nebudete počas sexu dostatočne vlhká. Dojčenie znižuje hladinu hormónu estrogénu a to môže zapríčiniť práve znížené zvlhnutie. Neváhajte,  pomôžte si lubrikačným gélom s vodovým základom.

Problém môže mať aj muž
Odmietanie sexu po pôrode nemusí byť vždy len doménou partnerky. Sex môže odmietať aj partner. "Môže ísť o popôrodnú traumu u muža, ktorý sa zúčastnil pri pôrode svojej manželky a bol touto skúsenosťou traumatizovaný, môže dokonca trpieť aj poruchou erekcie. Zo strany ženy to vyžaduje citlivý prístup, partneri by sa mali o probléme otvorene porozprávať. Ak je riešenie nad ich sily, mali by sa obrátiť na odborníka, aby nedošlo k zbytočnej chronifikácii," radí sexuologička Dana Šedivá. Práve obava z takého vývoja vedie mnoho žien k odmietaniu prítomnosti partnera pri pôrode.

Zdroj: Elena Zemková pre Pravda Ženy
Foto: SHUTTERSTOCK