Naučí dieťa športovať tréner alebo rodič?

Aj keď majú rodičia kladný vzťah k športu a sú dobrými plavcami, lyžiarmi alebo pravidelne hrávajú tenis, to ešte neznamená, že to dokážu správne naučiť aj svoje dieťa. Na druhej strane však treba zvážiť aj to, že rodičia sú pre svoje deti príkladom a im dôveruje najviac.
Tréneri a inštruktori niektorých športov radia, ako dieťa naučiť zvládnuť základy týchto športov, aby si neodnieslo zo športovania traumy, ale naučili sa lyžovať, hrať tenis alebo plávať správne a mať z pohybu radosť.

Lyžovanie
Určite ste už na lyžiach stretli dolu svahom bezhlavo sa rútiace dieťa, ktoré narážalo do všetkého, čo mu prišlo do cesty. Ničím výnimočným nie je ani obrázok zúrivého otca, ktorý zobral na seba úlohu inštruktora a trieska synovi paličkou do lyží. Možno ste už zažili aj to, že ste dali svoje dieťa do lyžiarskej školy a po hodine márnej snahy ste si odtiaľ namiesto slalomára vyzdvihli kôpku nešťastia. Ako teda naučiť dieťa lyžovať?
"Podľa našich skúseností dieťa viac počúva inštruktora ako vlastného rodiča alebo súrodenca. Skôr cvičia deti s rodičmi ako naopak," konštatuje Radovan Chovančík, lektor Slovenskej asociácie profesionálnych učiteľov lyžovania.

Rodičia prídu dovolenkovať na hory, dva alebo tri dni skúšajú naučiť dieťa lyžovať sami a potom prídu za odborníkmi až vtedy, keď je dieťa z lyžovania už znechutené a odmieta spolupracovať. Inštruktor, ktorý učí inštruktorov, odporúča skôr opačný postup.
Na začiatku by sa mali rodičia spoľahnúť na lyžiarsku školu, hoci len na tri vyučovacie hodiny. "Obvykle po tretej - štvrtej hodine výučby dieťa zvláda oblúky a potom už môže ísť s rodičmi na mierny začiatočnícky vlek, samozrejme ešte pod dohľadom dospelých," radí. Ideálny vek, kedy by sa dieťa mohlo učiť lyžovať, je podľa neho 4 - 5 rokov, keď je na to dostatočne mentálne zrelé, vníma hovorené slovo a dokáže kopírovať ukážky inštruktora. Učiť sa môžu aj tínedžeri a najstarším žiakom lyžiarskej školy bol vyše 70-ročný pán.

Rodičia môžu robiť chyby
Keď mama alebo otec učia dieťa lyžovať sami, môžu ho to nechtiac učiť celkom zle. "Nech sú akokoľvek dobrí lyžiari, neznamená to, že sú aj dobrí učitelia, že ovládajú postup, ako naučiť dieťa lyžovať. Myslím, že odborný inštruktor, ktorému prejdú rukami stovky detí za sezónu, sa s nimi dopracuje k cieľu efektívnejšie," tvrdí lektor.

Ideálne vraj je, ak dieťa pri tréningu svojich rodičov nevidí, ale rodičia jeho áno. Niektorí rodičia na to idú spôsobom, že otec sotí dieťa z kopca a mama ho dolu chytá, ale sú aj iné rodičovské metódy. "Ak vytiahnu dieťa hore na kopec a zídu to s ním medzi kolenami, dieťa nezíska na lyžiach istotu. Nevie svoju jazdu kontrolovať, ale už nechce ísť na malý kopček, ak už bolo na veľkom. Ak si rodičia priväzujú deti na šnúrky ako psíkov a jazdia s nimi, je to nebezpečné a dieťa sa nenaučí správnu polohu na lyžiach, lebo ide do záklonu.

Výsledok je teda ten, že dieťa nejazdí samo a už vôbec nie bezpečne," vysvetľuje inštruktor. Do lyžiarskej školy Fatra Ski, ktorá pôsobí vo Vrátnej doline, na Martinských holiach aj v Jasenskej doline, prijímajú deti už od 2,5 roka. Tie sa však len naučia privyknúť si na výstroj.

Rodičia nemôžu očakávať, že dieťa v tomto veku po pár hodinách tréningu zvládne jazdu vlekom a slalom, ale nebude sa báť postaviť na lyže. "Malým deťom do štyroch piatich rokov stačí hodina lyžovania denne, šesťročným hodina predpoludním a hodina popoludní, viac nezvládnu," hovorí. "Dieťa samo musí chcieť. Stáva sa, že dieťa lyžovať odmieta, ale naši inštruktori sú aj na to vyškolení. Snažia sa dieťa motivovať odmenou, ale najmä celý spôsob výučby malých detí robíme hravou formou.
Samo musí dospieť k presvedčeniu, že lyžovanie nie je niečo, čo musí robiť preto, že mu to vymysleli rodičia, ale aby zistilo, že je to zábava," vysvetľuje. Prvých 10 minút je výučba na skúšku, ak sa dieťa nechytí, rodičia platiť nemusia.

Možno ešte nedozrel čas, keď je dieťa samo pripravené a treba to skúsiť znova až o rok. Cena za individuálnu hodinu v lyžiarskej škole býva od 17 eur (500 Sk), výučba v skupine alebo viac hodín býva so zľavou.

Metóda inštruktorov
Lyžiarski inštruktori majú svoju metodiku, akou deti učia lyžovať. Presnými cvičeniami dieťa dovedú k správnemu postoju na lyžiach, naučia ho pluhovať, v pluhu zastaviť, až potom sa trénuje jazda v oblúkoch. Dieťa získa na lyžiach istotu a naučí sa riadiť smer aj svoju rýchlosť - teda bezpečne brzdiť.

Niektorí rodičia volia celkom "voľný prístup" a nechajú svoje deti, aby si poradili samy. "Dieťa ako samouk je nebezpečné pre seba aj pre iných lyžiarov na svahu. Ak sa aj naučí otáčať, väčšinou točí úplne opačným princípom, ako treba. Točí lyže silou, čo je pre dieťa fyzicky veľmi náročné. Nie je cieľom, aby sa namáhalo, ale aby jazdilo rado a bezpečne," dodáva Chovančík.

Zdroj: Zora Handzová pre Pravda Ženy
Foto: Shutterstock