Ako dáva kilá dolu Táňa Radeva? Neje

Seriálová sestrička z Ordinácie v ružovej záhrade prezradila svoj recept na zhadzovanie nadbytočných kilogramov.

Prezradíte, koľko priberiete počas sviatkov?
Po Vianociach vážim minimálne o tri-štyri kilá viac. A to sa, prosím, ešte držím. Ja totiž veľmi rada papkám. Pri televízore prekladám slané so sladkým a dúfam, že si to telo nejako nevšimne. Zatiaľ sa mi ho však nepodarilo oklamať. Potom sa odvážim odvážiť iba ráno nalačno a nad váhou si sľubujem, že dnes už konečne začnem nejesť, minimálne po 17. hodine.

Ako vyzerá vaše vianočné a silvestrovské menu? Od čoho sa u vás priberá?
Menu je klasické východniarske. Máme bobaľky s kyslou kapustou a s tvarohom – naslano, kapustnicu aj rybu. Predtým sme ako deti dostali medom natretý krížik na čelo. Doteraz ho natieram deťom aj manželovi ja. A, samozrejme, máme aj oplátku s medom. Na Silvestra sme bez ryby, zato si dávame výdatné "knedlo-vepřo-zelo", zasa bobaľky - moje milované jedlo a kapustnicu. Na záver prichádza torta a kopa zákuskov.

Kto u vás varí a kto najviac skonzumuje?
Jedlo pripravujem najmä ja a konzumujem tiež najmä ja. Ostatní členovia rodiny sú oveľa striedmejší. A jem s minimálnymi prestávkami počas celého večera do neskorej noci.

Ako dbáte o svoju líniu počas sviatkov a najmä po nich?
Z predchádzajúcich slov ste asi postrehli, že o nijakej línii tu nemôže byť ani reči. Priznám sa, v tom momente je mi to jedno. Tým nechcem povedať, že by ma to netrápilo. Nie som však schopná udržať svoje chúťky na uzde. Hanbím sa za to.

Máte overený recept na to, ako sa zbaviť čo najskôr nadbytočných kíl, ktoré sa na vás nalepili?
Ako sa zbaviť kíl? Čo myslíte? No nejesť toľko!! Čiže, keď sa skončia tie prežieracie dni, to znamená, že u mňa je to väčšinou po Silvestri, vedome papkám menej. Jem vybrané jedlá. Väčšinou ryžu, zeleninu a určite po tej spomínanej sedemnástej hodine nejem vôbec. Riešim to tak, že si o sedemnástej umyjem zuby a celá rodina vie, že mi nikto nemá núkať nič na jedenie, lebo budem nepríjemná. Hovorí sa, že kým tučný schudne, chudý zomrie.

Utešujete sa tiež podobnými výrokmi, keď priberiete, alebo to radikálne riešite diétou?
Diéty sú zväčša nepríjemné, nezdravé, vyvolávajú jo-jo efekt. Myslím, že najlepšie je jesť zo všetkého a máličko. Kto to však dokáže dlhodobejšie?! Ja veľmi nie. Mám však našťastie dobrý metabolizmus a aj keď dokážem skutočne veľmi rýchlo pribrať, dokážem aj veľmi rýchlo schudnúť. V tomto veku si myslím, že keď je žena príliš štíhla, tak sa to odrazí na výraznejších vráskach. Keď mám tie vrásky vyplnené sadielkom, údajne som krajšia. Toho sadla zasa musí byť tak primerane, pretože potom mám zlú náladu a som zlá a škaredá. Takže, vyberte si. Myslím si, že najideálnejšia je zlatá stredná cesta. Môj manžel tvrdí, že si nevšíma, či som štíhla, ale či sa usmievam. Vtedy som údajne najkrajšia. Možno to je dôležitejšie ako nejaké to kilo navyše.

Už ste sa niekedy postili? Čo pre vás predstavuje slovo pôst?
Postila som sa, lebo ma život prinútil. Zo zdravotných dôvodov. Pred štyrmi rokmi som dvadsaťjeden dní pila iba zeleninovú šťavu a sedem druhov čajov na podporu činnosti dôležitých orgánov. A potom som deväť mesiacov jedla makrobiotickú stravu, na ktorú nedám dopustiť. Do dvoch rokov som sa stravovala napoly normálne, napoly makrobioticky, čo už nebolo také super. Postupne som však makrobiotiku zradila. Bola som lenivá pripravovať si také jedlá každý deň a chute sa mi pokazili bežnou stravou. Škoda. Nikdy v živote som sa necítila fyzicky aj psychicky tak úžasne. Keď sa človeku zdravotný stav výrazne zlepší, zas upadne do starých stereotypov. Som presvedčená, že pôst je múdry výmysel, nič tak totiž neprečistí telo a myseľ ako pôst.