Najsexi fitness inštruktorka sveta je Češka: Muži sú z nej hotoví, ženy závidia!
Je mladá, šikovná, krásna s ešte krajším telo, jej meno si ľudia po celom svete spájajú s cvičením a následné tematické videá zas s drinou, no preukázateľnými výsledkami. Zuzana Light, pochádzajúca z Prahy, patrí do pätice najatraktívnejších fitness inštruktoriek na Zemi. A treba povedať, že celkom oprávnene.
Bez zdravej stravy človek nedosiahne také viditeľné výsledky
Fitness je pre ňu vášeň, láska, životný štýl a každodenná droga. Nikdy však neverila, že práve predvádzanie cvikov sa stane jej zdrojom obživy. Dnes Zuzanu poznajú ľudia po celom svete, veď na jej videá s účinnými cvikmi si na známom portáli youtube.com klikajú milióny nadšencov.
Nie všetci pri ich cvičení aj zotrvajú. Hoci Zuzana tvrdí, že denne vám postačí iba desať minút intenzívneho cvičenia, jedná sa o cviky nesmierne náročné, pri ktorých cvičení sa neraz ocitnete až na dne svojich síl. Pokiaľ sa budete cvičeniu venovať pravidelne, už pomerne skoro pocítite výrazné zlepšenie kondičky a nárast svalovej hmoty. No v cvičení musíte zotrvať, v opačnom prípade sa vrátite späť do pôvodnej formy a všetky ďalšie začiatky budú rovnako bolestivé.
Bez zdravej stravy to nepôjde
Zuzana tvrdí, že cvičenie jej zaberie 15 – 30 minút denne, no skvelé výsledky by v žiadnom prípade nedosiahla aj bez razantnej úpravy stravy. Základom je neprejedať sa a jesť zdravo, často a ako už isto tušíte, v menších porciách. Zuzka neužíva žiadne vitamínové doplnky, ale spolieha sa výlučne na kvalitné bielkoviny, dostatok zeleniny, ovocia, mliečnych výrobkov a vlákniny.
Kde ju môžete vidieť?
Oproti začiatkom, keď figurovala najmä na stránkach bodyrock.tv, môžete jej inštruktážne videá vidieť už aj na Facebooku, web stránke Channel, YouTube, no predovšetkým na osobnej stránke ZuzanaLight. S blížiacimi sa sviatkami hojnosti a érou novoročných predsavzatí, je pre podaktorých z nás táto téma nanajvýš aktuálna a Zuzka bezpochyby veľmi inšpirujúca.
VIDEO: Pozrite si trailer k náročným cvikom známej Češky Zuzany Light
