Najjednoduchší a najlacnejší tip ako schudnúť: Omladnete o desať rokov a týždenne "zhodíte" kilo!

Chudnutie je niekedy úzko spojené len s krásou. Tajomstvo krásnych vlasov a pleti vraj spočíva v pití obyčajnej vody. Konkrétne, troch litroch. Novinárka Sabrina Bachai sa teda odhodlala na týždenný test – denne pila tri litre vody a výsledky boli podľa jej slov neskutočné. Pokožka sa akoby vyplnila, vyzerala oveľa napnutejšie, spánok bol výdatnejší a zmizli aj bolesti hlavy. Keď sa však postavila na konci týždňa na váhu, bola prekvapená – bez akýchkoľvek diét či tréningov schudla celý kilogram!

Hlad? Nie, smäd!

„Cítila som sa plnšie, nemala som potrebu vyjedať chladničku alebo si dopriať maškrty. To ma utvrdilo v zistení, že často keď sme hladní, nie sme vlastne hladní, ale len smädní,“ povedala Sabrina pre ABC News. S pitm vody by ste to však nemali preháňať, tri litre sú tak akurát, najmä teraz, keď prichádzajú teplejšie dni.

Pite!

Keď zanedbávate svoj pitný režim, riskujete, že budete vyzerať staršie, pokožka bude pôsobiť sucho a najmä, budete sa cítiť mizerne. Naopak, keď zaradíte do vášho „jedálnička“ aj osem až dvanásť pohárov čistej, najlepšie prefiltrovanej vody, už po týždni uvidíte prvé výsledky. Podľa našich odhadov by ste mohli schudnúť až štyri kilogramy za mesiac – skvelá prognóza, čo poviete? A pritom žiadna diéta.