Zbohom bolesti: Tento guľatý zázrak si poradí s uboleným chrbtom a hlavou na počkanie
Toto ovocie plné bobúľ vás odbremení od bolestí, ktoré sú najnepríjemnejšie.
Hrozno patrí k tým najlepším ovocným plodom na svete.
Naservírujte si červené bobuľky tak často, ako sa dá. Na mysli máme okrem červeného hrozna aj čučoriedky, ríbezle, brusnice a černice.
Prečo sú také účinné?
Konkrétne bobuľe červeného hrozna sú plné resveratrolu. A ten je jeden z najsilnejších antioxidantov na svete. Blokuje všetky enzýmy, ktoré majú za následok poškodzovanie tkanív. Čo to znamená v praxi? Bolesti chrbta, svalov a kostí, ktoré vedia niekedy poriadne znepríjemniť život, odstráni takpovedac na počkanie. Práve resveratrol, ktorý obsahujú červené bobule, aké má hrozno, ríbezle alebo brusnice, pomáha chrániť chrupavky, ktorých poškodenie býva najčastejšou príčinou bolestí chrbta alebo hlavy.
Antioxidanty v bobuliach
Aj ďalšie bobuľové ovocie je bohaté na antioxidanty a pomáha v prevencii proti nepríjemným bolestiam. Také brusnicové smoothie je na bolesť hlavy ako stvorené. Skúšali ste? Prípadne ríbezľový džús si poradí s akoukoľvek bolesťou, najmä s tou žalúdočnou. Výborný je aj pri zápche a črevných ťažkostiach. V akejkoľvek forme budete bobuľové ovocie príjmať, bude to pre vás prínosné. Toto ovocie totiž obsahuje okrem antioxidantov mnoho iných prínosných vitamínov a minerálov. Ak ho zaradíte do jedálnička, zdravšie sa budete cítiť už po týždni alebo desiatich dňoch.
