Problém, ktorý trápi takmer štvrtinu manželstiev: Samota vo vzťahu je čoraz rozšírenejšia

Spolu, ale osamote

Väčšina z nás si prejde životnou fázou s pocitom osamelosti. Je to úplne normálne a väčšinou to súvisí s nejakým problémom, ktorý sa v našom živote objaví. Po jeho vyriešení sa však vraciame do bežného života a náš pocit osamotenia zmizne. V dlhších vzťahoch sa však tento pocit čoraz viac objavuje práve kvôli jednému z partnerov. Nedávny výskum, ktorého výsledky uvádza portál psychologytoday.com hovoria o tom, že samotou v manželstve trpí vyše 20% manželstiev. Stáva sa, že partner obracia svoju pozornosť od svojej polovičky, dlho pracuje a i keď má chvíľku voľna, nevenuje ju svojmu vzťahu.

Samota je veľmi nepríjemný pocit. A ešte nepríjemnejšie je, keď sa cítite sami aj v prípade, že po vašom boku máte partnera. Vášeň vyprší a partneri sa začnú vnímať ako samozrejmosť a nutnosť dennodenného života. Rutina, do ktorej upadajú partneri po niekoľkých rokoch, môže zapríčiť pocitové odlúčenie.

Čo je za tým?

• Partneri o seba prejavujú nízky alebo žiadny záujem. Po príchode z práce domov sa venujú počítaču, televízii alebo si potichu čítajú.
• Nedostatok sexuálnych aktivít môže vážnejšie narušiť vzťah medzi dvoma partnermi.
• Partner sabotuje a nepríjma žiadne návrhy na zlepšenie situácie (v horšom prípade ju ani nevníma ako zlú).
• Nedostatok komunikácie zabíja všetky vzťahy. Kvôli tomu sa treba o svoje manželstvo dôsledne starať a posilňovať ho novými zážitkami.
•  Jeden z partnerov si našiel milenku/milenca a nemá záujem o zlepšovanie súčastného vzťahu.
• Únava a nápor v pracovnom živote taktiež negatívne vplýva na vývoj vzťahu.
• Neochota akceptovať partnerovu zaneprázdnenosť alebo nové aktivity, o ktoré javí záujem.
• Žiadny spoločenský život a neustále vysedávanie doma vo vás žiadne vášne ani pocity nevzbudí.

Ako s tým bojovať?

• Najdôležitejšie je, aby mali obaja z partnerov chuť bojovať o lepší vzťah.
• Skúste si do svojho diára zapísať pár spoločných večerov v meste (v reštaurácii alebo v kine).
• Zaujímajte sa o svoju polovičku a pýtajte sa na jeho pocity.
• Hľadajte spoločné aktivity a záujmy, ktoré by ste mohli aspoň cez víkendy spoločne absolvovať a zbierať tak nové zážitky.
• Partneri sa po čase menia, preto je dôležité, aby sme sa neustále od seba učili.