Najdôležitejšie zásady dokonalého tela: Začať musíte od správnej motivácie a zvyšok už pôjde sám

Ideál krásy začal kedysi v dobách Marilyn Monroe, kedy vládla myšlienka plných tvarov a žien „krv a mlieko“. Túto predstavu však doslova zvalcovala kontroverzná Twiggy a ženy začali rapídne chudnúť. Návrhári pochopili, že na štíhlom tele vyzerajú ich modely lepšie, módny priemysel začal klásť oveľa väčší tlak na štíhle krivky a ženy  po celom svete začali držať diéty a cvičiť v snahe, dosiahnuť ideálne telo a to i napriek tomu, že na to neboli sme stavané. Ako teda dosiahnuť želaný výsledok bez mučivých hladoviek a úmorných tréningov?

Naučte sa so sebou žiť

Už je najvyšší čas, aby ste prestali nezmyselne túžiť po niečom, čo nemôžete mať. Jednoducho, nie každá žena môže vyzerať ako reklama na hlad. Okrem toho, ženy sú častokrát poháňané iba nezmyselnou túžbou po niečom, čo nemajú. Štíhle ženy túžia niečo málo pribrať a tie plnšie zase zhodiť. Skutočnosť, že sa príjmete taká, aká v skutočnosti ste, je polovica úspechu k tomu, aby sa z vášho tela stala dokonalá schránka, ktorú bude obdivovať nejeden muž i žena.

Majte sa rady

Ak sa budete mať rady vy, bude vás mať rado i okolie. Keď však budete neustále myslieť na to, že ste tučná alebo neforemná, presne to si budú myslieť všetci. Hoci to môže znieť ak klišé, je to pravdivý fakt. Ak sa budete mať rady vy samy a začnete byť spokojné vo svojom tele, všetci na vás budú hľadieť ako na dokonalú ženu s krásnym telom.

Zdravie = krása

Doprajte svojmu telu vnútornú očistu, ktorá je pre človeka a jeho zdravie nesmierne dôležitá. Napríklad, už len taká týždňová kúra vám zabezpečí, že aj navonok budete pôsobiť spokojnejším a telo oveľa zdravším a krajším dojmom. Krása nie je iba o viditeľných krivkách, ale i o zdravotnom stave, vnútornej pohode a čistom organizme.

Hlavne žiadny stres

Stres je hlavným indikátorom mnohých nepríjemností. Hoci sa to môže zdať ako nezmysel, výrazne vplýva aj na náš výzor. Zo stresu mnoho ľudí (najmä žien) rapídne naberá na váhe, pretože jediné, čo ich dokáže upokojiť je jedlo. Je pre to dôležité, aby ste sa naučili odosobniť od určitých nepríjemností, ktoré vám spôsobujú akurát narastajúcu váhu. Upokojte sa a skúste brať trošku menej vážne seba, ale i svoje zamestnanie, z ktorého plynie najviac spomínaného stresu.

Najdôležitejšia je motivácia

Pokiaľ túžite po štíhlych krivkách iba pre to, že sa to od vás vyžaduje, nepočítajte s tým, že sa niekedy dostanete na požadovanú úroveň. Ak na vás tlačí okolie, vaša motivácia je veľmi slabá a teda, hoci sa vám podarí schudnúť, vždy sa vrátite na začiatok. Takúto zmenu musíte naozaj chcieť. Ale kvôli sebe, nie kvôli všetkým ostatným.