Presunúť na hlavný obsah

Videorecept na zdravé a chutné raňajky: Avokádovo-kávový krém s banánom

Recepty

Málokto vie, že práve avokádo slúži svojou konzistenciou na prípravu rôznych ochutených krémov. Takto jednoducho si pripravíte zdravé a sladké raňajky!

Racionálna výživa nemusí byť vždy len o odriekaní jedla a nahradení chutných jedál za nechutné kúsky. Pokiaľ viete, čo jednotlivé jedlá obsahujú a viete si ich nasadiť do vášho denného príjmu, môžete vymýšľať rôzne chutné recepty, ktoré budú zdravé a v primeranom množstve z nich nepriberiete. Pokiaľ ale nemáte nápady a čas na vymýšľanie takýchto receptov, tak vám ponúkam hneď jeden tip.

Neprehliadnite: Kombinácia potravín, v akej robíte najčastejšie chybu: Aby ste nepriberali, musíte sa zbaviť tohto zlozvyku

VIDEO: Rýchly recept na avokádovo-kávový krém s banánom

AVOKÁDOVO-KÁVOVÝ KRÉM S BANÁNOM

Na dve porcie budeme potrebovať:

-    1 celý banán
-    2 zrelé avokáda
-    200g bieleho jogurtu – môže byť aj nízkotučný
-    6 lyžíc medu alebo granulovanej stevie
-    5 čajových lyžičiek instantnej kávy

Postup:

Je to nozaj veľmi jednoduché. Avokáda zbavíme jadra a dužinu roztlačíme vidličkou. Pridáme 150g bieleho jogurtu, med alebo stéviu a kávu. 
Takto hotový krém dáme do pohárov, na vrch ich zalejeme zvyšným jogurtom a ozdobíme ich krúžkami nakrájaného banánu.

Dobrú chuť!

- Najčítanejšie -