Aj celebrity podvádzajú vo svojich diétach: Držia sa však tohto pravidla a nepriberajú!
Ak si myslíte, že známe osobnosti občas "nezhrešia", ste na omyle. Aj oni sú len ľudské bytosti.
Aké pravidlo pri "podvádzaní" v diéte musia dodržiavať?
Môžete ich vidieť na červenom koberci v super forme, na osobných profiloch zdieľajú perfektné postavy, ale aj samotné celebrity majú svoje muchy. "Podvádzajú", ale vedia, ako na to, aby nepriberali a vyzerali stále skvelo.
Prečítajte si: Podvádzacie dni v diéte a dopad na telo: Aké chyby nesmiete urobiť, aby sa vám nenabalil tuk na brucho?
Kim Kardashian West
Najznámejšia zo sestier Kardashian, manželka známeho rappera, Kim, nedá dopustiť na churros - španielske vyprážané šišky. Keď má svoj cheat day, konzumuje ich s chuťou a vo veľkom. Jej sestry Kendall a Khloé naopak milujú pizzu.
Jennifer Aniston
Krásna herečka Jennifer sa snaží čo najpoctivejšie dodržiavať svoj zdravý životný štýl, hoci aj ona sama rada "zhreší." Ak cheat, tak jedine nekonečné množstvá slaných orieškov a občas nepovie nie ani cestovinám, či mexickému jedlu.
Rihanna
Cestoviny, Oreo a sladké džúsy. Rihanna má počas svojich cheat days hlad a porcie aj za dvoch. Speváčke nerobí problém zjesť tri porcie cestovín na jedno posedenie.
Selena Gomez
Mladá speváčka Selena Gomez siahne v rámci svojich cheat days po McDonalde a vyprážanom kurčati. Niekedy nepozná mieru.
Mohlo by vás zaujímať: Táto hollywoodska kráska vyšachovala z TOP 1 obľúbenú Taylor Swift: Zostanú po tomto ešte najlepšie kamarátky?
Beyoncé
Ak cheat meal, tak jedine pizza a víno. Beyoncé však zvyšné dni na svojej sexy ženskej postave poctivo pracuje.
Ako to, že jedia nezdravo a nepriberajú?
Celebrity vedia, že nekonečné obmedzovanie sa v jedle často vedie ku zvýšenej konzumácii zakázaných jedál. Preto majú od svojich trénerov povolený jeden deň v týždni, takzvaný "cheat day" na to, aby si dopriali to, čo milujú. Zvyšok týždňa však poctivo trénujú a jedia zdravo. Pomocou tohto "nezdravého dňa" svoj organizmus šokujú, naštartujú a spaľujú na maximum.
