Presunúť na hlavný obsah

Ovsené vločky ako hlavná ingrediencia. Pripravte si zdravé lievance, ktoré nezaťažia žalúdok

Recepty

Sú chutné, ich príprava nenáročná a dokážu zasýtiť aj najväčšieho milovníka sladkého - a to zdravým spôsobom. Aj to sú dôvody, prečo sú lievance ideálnou voľbou na jedlo, ktorým možno začať deň.

Potrebujeme:

  • hrnček jemných ovsených vločiek
  • hrnček mlieka
  • vajíčko
  • 1KL kypriaceho prášku do pečiva
  • štipka škorice
  • štipka soli
  • kokosový olej na opekanie
  • ovocie podľa chuti.
  • med

Postup:

Ovsené vločky zalejeme mliekom a necháme oldežať približne 20 minút, až kým sa nám ''nenapučia''. Následne k nim pridáme vajíčko, približne lyžicu medu, kypriaci prášok, kúsok mletej škorice a štipku soli. Všetko poriadne rozmixujeme. 

Na panvici si zatiaľ mierne zohrejeme kokosýv olej a pomaly pridávame zmes, ktorou podľa vlastnej preferencie vytvárame krúžky. Hotové lievance následne dochutíme zvyšným medom a nakrájaným ovocím.

Neprehliadnite: Pripravte si slaný koláč vo vegánskej verzii. To, že tam nie je mäso, nespoznáte

- Najčítanejšie -

Najväčší dom nábytku na webe