Sexi valentínska noc: Polohy, pri ktorých si užijete a ešte aj spálite kalórie

O tom, že sex je skvelou zážitkovou záležitosťou niet pochýb. A navyše pri jednom kvalitnom milovaní, spálite aj veľké množstvo kalórií. Vedci dokonca potvrdili, že sex je účinnejší ako diéta a to o 30%. Navyše pri ňom nielen spaľujete, ale aj formujete svaly a vyplavujú sa aj hormóny šťastia. Ktoré polohy sú však v tomto smere ideálne a zároveň pri nich zažijete aj najväčšiu rozkoš? 

Sviečka

Toto je poloha, ktorá vyžaduje trošku viac zručností, ale jej pridanou hodnotou je, že sa v dvojici aj zabavíte. Ľahnite si na chrbát a rukami sa zaprite o posteľ. Vaša polovička si pred vás kľakne.

Potom urobte klasickú sviečku ako kedysi na hodinách telesnej a zaprite sa o partnerove ramená. Rozkoš zaručená a brušné svaly formované!

Pluh

Hoci v nej možno príliš dlho nevydržíte, určite stojí za to, zaradiť ju do portfólia pravidelných polôh. Kľaknite si na zem a rukami sa zaprite o posteľ. Nohy vystrite k partnerovi, ktorý vás za ne chytí. V podstate ide o akési "táčky". Príjemné, hravé a opäť zapájate svaly, ktoré bežne nepoužívate. 

Neprehliadnite: Sexuálna výzva, ktorú by mala žena praktizovať čo najčastejšie: Po tomto vás žiadny muž nevymení

Postojačky

Hovorí sa, že toto je jedna z najúčinnejších polôh, vrámci spaľovania zbytočných kalórií a navyše si pri nej aj veľmi užijete. Zapájate pri nej najviac svalov na tele, čiže jej účinok je viac ako 100%.

Koník 

Klasika na koníka je veľmi obľúbená u mužov aj žien. Sadnite si na partnera obkročmo a hýbte sa tak, aby vám to spôsobovalo pôžitok. Tvarujete zadok, brucho a boky, pokiaľ chcete zapojiť aj lýtka, otočte sa k nemu chrbátom.

Tieto polohy sú skvelé, efektívne a ak plánujete partnera na Valentína nejako prekvapiť, skúste kombináciu dobrého jedla a spomínaných polôh. Rozhodne zabodujete!