Presunúť na hlavný obsah
Zdravie a relax Fitness
Späť na článok

7-dňová výzva ako si zamilovať drepy: Keď zapojíte túto časť, budete mať krajšie telo!

Drepy, pri ktorých dávate striedavo jednu nohu dozadu

Drepy, pri ktorých dávate striedavo jednu nohu dozadu

Zdroj YouTube
7-dňová výzva, ako si zamilovať drepy: Keď zapojíte túto časť, budete mať krajšie telo!
Niekoľko inšpiratívnych cvikov, ktoré s vaším telom pohnú vpred
Pri drepoch je dôležitá hĺbka drepu
Drepy, pri ktorých dávate striedavo jednu nohu dozadu
Pri tomto cviku mimochodom zapájate aj iné svaly ako len na zadku
Drepy sa dajú vykonávať aj z pohodlia domova