Zdravie a relax

Jesenný detox obličiek a pečene, ktorý vám pomôže k vysnívanám krivkám

Zdravie

Jesenný detox obličiek a pečene: Držte sa týchto troch zásad a vaše nové telo sa stane realitou

Oklamte svoje telo

Fitness

Najväčšie triky, ako oklamať svoje telo: Takto si cestu za chudnutím a krajším telom skrátite

Do akej miery je naša postava dedičná?

Chudnutie a diéty

Do akej miery dokážeme zmeniť vzhľad našej postavy? 70% tvoria gény, ktoré sme zdedili, tu je vysvetlenie

Ktoré vitamíny sa oplatí dopĺňať hlavne počas zimy?

Zdravie

3 vitamíny, ktoré chýbajú nášmu organizmu najčastejšie: Tento by ste počas zimy mali prijímať pravidelne

Proteíny sú skvelým nástrojom ako nielenže schudnúť, ale tvarovať si krajšie telo

Chudnutie a diéty

Ženy sa v jedle až príliš obmedzujú, tvrdí fitness tréner: Chýbajú im tieto proteíny, ktoré by im pomohli s nadváhou

5 zásad expresného chudnutia

Chudnutie a diéty

5 zásad expresného chudnutia: Ak si ich osvojíte, už nikdy nebudete bojovať s jo-jo efektom

Diétna stratégia 16:8 vám zabezpečí telo stvorené pre červený koberec

Chudnutie a diéty

Diéta 16:8 vám zabezpečí telo stvorené pre červený koberec: Skúšali ste už tento poldenný pôst?

Tieto znamenia budú mať v decembri šťastie v milostnom živote

Partnerské vzťahy

Tieto znamenia budú mať v decembri šťastie v milostnom živote: Týka sa to aj vás?

Z dcérky vizážistky Lucie Sládečkovej je už dnes malá fashionistka

Slovenské celebrity

Z dcérky vizážistky Lucie Sládečkovej je už dnes malá fashionistka: No nie je roztomilá?

Hoci aj s kilami naviac mala Adele svoj sexepíl, dnes z nej priam srší

Zahraničné celebrity

Speváčka Adele po rozvode viditeľne schudla: Pozrite sa, aký sexepíl z nej srší a čo preto urobila

S bruškom sa ukázala aj na móle

Zahraničné celebrity

Sexi tehuľka Ashley Graham: Plus size modelka sa nebojí odvážnych lookov ani v pokročilom štádiu tehotenstva

Joga po pôrode je najideálnejším spôsobom, ako si vyformovať postavu

Fitness

Veľká chyba žien po pôrode: Skôr, ako zamierite do posilňovne, vyskúšajte toto cvičenie

Chudnutie ide lepšie, ak vlákninu získavate z rastlinnej stravy

Chudnutie a diéty

Nízkokalorický pomocník na chudnutie: Vďaka vláknine pôjdu kilá dole a budete sa cítiť vo svojom tele ako bohyňa

Revolučný spôsob ako účinne spevniť brucho

Fitness

Revolučný spôsob ako účinne spevniť brucho: Osvojte si tieto triky a pôjde to samo

Ak vás nudí cvičenie osamote, prizvite si na tréning kamarátku

Fitness

Efektívnejší spôsob ako si vyformovať postavu: Kritické partie sa stanú minulosťou, ani sa nenazdáte

Energetické nápoje, káva a celkovo kofeín. Koľko ho môžeme dostať do tela, aby to bolo v norme?

Zdravie

Mýty verzus pravdy: Kde všade sa nachádza kofeín a koľko ho môže vypiť zdravý dospelý človek?

Všetko, čo zjete počas tehotenstva je hlavným zdrojom výživy aj pre vaše bábätko. Strava je skutočne v tehotenstve kľúčová

Zdravie a relax

Budúce mamičky, pozor: Toto sú najdôležitejšie živiny, ktoré treba v tehotenstve znásobiť a prijímať do tela