Táto potravina "napraví" vaše trávenie: Stačí, ak ju budete konzumovať párkrát do týždňa!

Túto zdravú potravinu si vďaka jej skvelým benefitom na organizmus a samotné trávenie zamilujete.

Táto potravina "napraví" vaše trávenie

Táto potravina "napraví" vaše trávenie

Zdroj: Profimedia

Ak nemáte problém s trávením mliečnych výrobkov, zaraďte túto potravinu do vášho jedálnička čo najskôr. Patrí medzi funkčné potraviny, ktoré vášmu tráveniu prospejú. Samozrejme to všetko len v prípade ak siahnete po tej správnej verzií.

Čítajte aj: 5 zázračných potravín, ktoré by ste mali častejšie zaradiť do jedálnička: Vďaka nim si telo vytvorí silnú obranyschopnosť

Bryndza

Obľúbené slovenské jedlo - bryndzové halušky sú známe hádam každému, napriek tomu len málo ľudí vie, aké skvelé benefity má samotná bryndza na ľudský organizmus a hlavne celkové trávenie. Zabudnite preto na halušky a konzumujte hlavne čistú, nepasterizovanú bryndzu, ktorá je na rozdiel od pasterizovanej oveľa zdravšia. Pravá májová bryndza má v sebe len čisté ovčie nepasterizované mlieko. V tomto období je preto skvelou voľbou, na ktorú by ste nemali zabúdať. V pasterizovanej, nepravej bryndzi nájdete väčšinou len minimálne množstvo ovčieho mlieka - cca 10%, kým zvyšok tvorí kravské mlieko. Práve kvôli tejto skutočnosti nemá pasterizovaná - nepravá bryndza toľko zdravotných benefitov ako pravá - nepasterizovaná. 

Aké sú jej benefity?

  • upravuje trávenie (skvelé probiotikum)
  • obsahuje zdravé tuky, bielkoviny, minerály a vitamíny, ktoré sú pre ľudský organizmus nevyhnutné
  • pomáha pri vstrebávaní vápnika
  • posilňuje imunitný systém
  • znižuje hladinu zlého cholesterolu
  • funguje ako prírodné antibiotikum
  • je ľahšie stráviteľná aj pre ľudí s neznášanlivosťou laktózy

Mohlo by vás zaujímať: Jedna zmena vo vašom režime a chudnutie bude jednoduchšie: Robte túto nenáročnú aktivitu po každom jedle

Máte radi bryndzu?

áno
1290
nie
47
Hlasovalo: 1337

Foto:
Profimedia
Zdroj:
DD

Súvisiace články

Vysetrenie.sk

Diskusia k článku

comments powered by Disqus

Najčítanejšie články

Staň sa fanúšikom

Starostlivosť o seba