Presunúť na hlavný obsah
Zdravie a relax Fitness
Späť na článok

Premena tejto ženy nestála na prísnych diétach, ale na triku, ktorý si s radosťou osvojíte aj vy: Inšpirujte sa!

Rozdiel medzi týmito dvomi fotografiami nie je v tom, čo potraviny robia môjmu telu, ale to, čo potraviny robia mojej hlave

Rozdiel medzi týmito dvomi fotografiami nie je v tom, čo potraviny robia môjmu telu, ale to, čo potraviny robia mojej hlave

Zdroj Instagram.com/activelyrees/
Zdroj: Instagram.com/activelyrees/
Mama už dvoch detí Nikki Rees podstúpila premenu svojej postavy a dnes po 2 rokoch vyzerá neporovnateľne v lepšej forme
Rozdiel medzi týmito dvomi fotografiami nie je v tom, čo potraviny robia môjmu telu, ale to, čo potraviny robia mojej hlave
Nikki si často dopriala tortu, svoj obľúbený drink Prosecco a sem tam aj iné nezdravé jedlo ako pizzu a hamburgery
Prehnané diéty ši obmedzovanie v jej premene nezohrávali žiadnu rolu. V čom bol teda jej trik?
Nechcem sledovať nejaký plán, počítať kalórie, alebo prejsť na čisté stravovanie. Ak príde deň, že mám chuť na tortu, tak dovolím, aby sa to stalo
Nikki preferuje ranné cvičenie a jej dnes už pravidelným pohybovým aktivitám rozhodne patrí joga a zvyšok sa točí okrem jej ratolestí a rodiny najmä okolo fitnessu
Samozrejme, že bez pohybu sa ani Nikki nezaobišla. Ale ako priznáva, netrénovala s pocitom viny, ale s pocitom, že je voľná
O rady ju žiadajú aj viaceré magazíny, a svoju tvár už zapožičala aj športovým značkám. To je jasný znak toho, že čo robí, robí naozaj dobre a ľudia to oceňujú, lebo to funguje
Pred dvomi rokmi som jedla samé nezdravé jedlá a sladkosti. Potom som začala hľadať alternatívy
Mama už dvoch detí Nikki Rees podstúpila premenu svojej postavy a dnes po 2 rokoch vyzerá neporovnateľne v lepšej forme
Nikki dnes pomáha ľuďom ako ona, upraviť svoj jedálniček, rovnako ako aj s tréningom u nej doma
Nevidím dôvod, aby som sa musela obľúbených jedál vzdať celkom. Ide o to, že viete rozlíšiť medzi jedením dobre a zle