Jednoduché tipy na krásu od Aleny Heribanovej

Alena Heribanová si nemyslí, že byť krásna je darom nejakej kozmetickej značky. „Nie je o tom, aký používam krém, ale o tom, že si vážim svoje zdravie,“ hovorí. Jej receptom na krásu je postup, ktorý je všetkým dobre známy, no pritom ho málokto dokáže naozaj uplatňovať: „Jem veľmi zdravo, snažím sa nefajčiť a nepiť tvrdý alkohol, dosť spať, mať radosť zo života, urobiť si radosť, keď mi je zle. Keď som smutná, tak si hneď poviem, že teraz dosť, lebo budem mať vrásky medzi očami. Snažím sa žiť tak, aby som si udržala energiu. Cvičím a sledujem, čo mám na tanieri.“

 

Moderátorka má najmä pravidelný pohyb, ktorý jej pomáha udržať si postavu, ale zároveň jej dodáva aj veľa energie. „Každé ráno mám takú zostavu - 5 tibeťanov, to cvičím už viac ako desať rokov. Dva alebo trikrát do týždňa chodím na aerobik, teraz som bola v Let´s dance, tam som mala sedem hodín denne tréningy skoro dva mesiace. V zime lyžujem, cez leto plávam a stále sa snažím byť v pohybe. Človek žije, kým sa hýbe. V momente, keď sa prestane hýbať, na neho všetko doľahne.“   

 

Pohyb nie je to jediné, čo ju udržuje vo forme. Dáva si pozor aj na to, čo jedáva a nepreháňa to s nezdravými jedlami. „Čoraz viac si dávam pozor na vysmážané mäso, nejem mastné veci ani príliš sladké jedlá, ale pohárik vínka si dám rada vždy a najem sa vždy do sýta. Nedržím diéty. Jem, ale rozumne. Keď som príliš hladná, tak sa dojem radšej zeleninou a menej sladkosťami.“

 

Zdá sa to ako veľmi jednoduchý recept na krásu. No koľké ženy ho dokážu naozaj dodržiavať? Alena Heribanová je živým dôkazom toho, že stačí žiť zdravo, jesť racionálne a hýbať sa a telo sa odvďačí už samo.

 

Ako vyzerala Alena Heribanová počas dámskeho klubu Herial, nájdete tu: Slávne ženy HERIALu: Ktorá bola najkrajšia?