Liečte sa bylinnými čajmi! Vieme, ktoré v čom pomáhajú
Nemusíte pri každom menšom pichnutí hneď vyberať lieky zo skrinky. Niekedy vám môžu pomôcť aj bylinné čaje. Len treba vedieť, ktorý by ste si mali kedy dať a ktorý vám pomôže zbaviť sa bolesti, ktorá vás trápi.
pitný režim
Keď si chcete uvariť bylinkový čaj, môžete použiť čerstvé alebo sušené bylinky. Ak si vyberiete tie sušené, dbajte na to, aby z nich nevyprchala tá ich typická vôňa. S arómou totiž strácajú aj účinok. Pri tých čerstvých používajte len štvrtinu dávky čerstvých byliniek, pretože sú o dosť silnejšie.
1. Tráviace problémy:
Skvelým pomocníkom je mäta pieporná. Pomáha pri tráviacich problémoch a pri nevoľnosti. Musíte ale použiť pravú mätu piepornú, pretože ostatné druhy neobsahujú taký istý mentol, a len ten vám pomôže zbaviť sa tráviacich problémov a nevoľností. Na jednu šálku potrebujete jednu polievkovú lyžicu mäty piepornej. Tento čaj pite niekoľkokrát denne a výsledok sa určite dostaví.
Na žalúdočné problémy je dobrý aj harmanček lekársky. Môžete ho piť aj preventívne pre lepšie trávenie. Mali by ste ho ale piť pravidelne, pokojne aj trikrát denne dva mesiace vkuse. Na jednu šálku potrebujete jednu polievkovú lyžicu sušeného harmančeka.
2. Stres a lepší spánok:
Upokojujúci účinok má medovka lekárska. Pomôže vám zbaviť sa nervozity, stresu a úzkosti. Je účinná aj proti ľahkým depresiám a proti nespavosti. Ak nemôžete zaspať, dajte si čaj z tejto bylinky a uvidíte, že o chvíľu zaspíte. Na jednu šálku vám stačí jedna čajová lyžička.
Pomocníkom je aj mučenka opletavá. Má mierne sedatívne vlastnosti a určite vás uspí. Pomôže najmä vtedy, keď nemôžete zaspať, lebo trpíte úzkosťou alebo stresom. Pite ju pravidelne, každý deň jednu šálku, na ktorú potrebujete jednu lyžičku mučenky.
3. Bolesť hlavy:
Proti bolestiam hlavy pomáha rozmarín lekársky. Táto bylinka roztiahne cievy a zabojuje proti nepríjemným bolestiam. Na jednu šálku potrebujete jednu lyžičku rozmarínu lekárskeho.
