Gyrokinesis robí z hollywoodskych celebrít štíhle tanečnice
Podľahli mu Madonna, Naomi Campbell i ďalšie celebrity. Spája v sebe jogu, tai chi, plávanie, či tanec. Gyrokinesis vám vyčaruje telo štíhlej tanečnice.
Cvičenie Gyrokinesis posilňuje telo s minimálnou námahou. Okrem tvarovania postavy pôsobí vynikajúco na pohybový aparát – chrbticu, uvoľňuje stuhnuté kĺby, naťahuje skrátené svaly a zlepšuje cirkuláciu krvi. To všetko pri veľmi príjemných pohyboch.
Inštruktorka Gyrokinesis Katarína Štrbáková z Myo Clinic ho opisuje ako tanec s vlastným telom: " Pomáha pri bolestiach chrbta, stuhnutej šiji, ramenách, nesprávnom držaní tela, ochabnutom brušku ale aj pri problémoch s otehotnením, či menštruáciou. Posilňuje hlboký stabilizačný systém a pomocou špeciálnych dychových cvičení stimuluje nervový systém a detoxikuje."
Jednotlivé pohyby možno ušiť každému podľa schopností na mieru.
