Hydromasáž, alebo škótske streky?
Voda robí nášmu telu dobre zvonka i zvnútra. Skúste sa do nej ponoriť a nič nerobiť. Aké druhy vodných procedúr poznáme?
Termálny minerálny kúpeľ:
Možný jedine v kúpeľoch, ktoré majú termálnu minerálnu vodu. Voda má obyčajne 36 - 38 stupňov Celzia (výnimočne 40 stupňov), procedúra trvá 20 minút a môže po nej nasledovať suchý zábal celého tela.
Vodný uhličitý kúpeľ:
Kúpeľ vo vode, do ktorej sa privádza plynný oxid uhličitý (CO2). Drobné bublinky šumia kúpeľom, zachytávajú sa na pokožke a CO2 vniká do tela. Z lekárskeho pohľadu sa ním koža nasýti, spomalí sa srdcová aktivita, zníži krvný tlak a zlepší sa obeh krvi. Jestvuje aj suchý uhličitý kúpeľ, keď ležíte na lôžku v uzatvorenom plastovom vaku, do ktorého sa napúšťa plyn.
Škótske streky:
Stimulujúca a výrazne intenzívna procedúra, pri ktorej stojíte nahí alebo oblečení v plavkách a na vaše telo strieka zo vzdialenosti 3 až 4 metrov prúd vody pod tlakom troch atmosfér. Striedajú sa teplejšie a chladnejšie streky. Perličkový kúpeľ: Voda sa do vane dostáva roštom na jej dne. Bublinky vzduchu príjemne hladia a obaľujú pokožku.
Hydromasáž (vírivka):
Využíva prúdy zvírenej vody z dýz, ktoré robia príjemnú, uvoľňujúcu masáž. Podvodná masáž: Podáva sa v kúpeli, pričom silný prúd vody je pod tlakom v nárazových vlnách vypúšťaný z hadice pod hladinou vody a terapeut ho smeruje na hlavné svalové skupiny zo vzdialenosti 10 -15 cm pod určitým uhlom. Ide o hĺbkovú masáž.
Trakcie vo vode: pasívna procedúra, pri ktorej sa využíva mechanická sila na napínanie mäkkých tkanív (svaly, väzy, šľachy, kĺbové puzdrá). Trakčná sila je počas celej procedúry konštantná a nepretržitá. Trakcie využívajú váhu tela, ktoré je zachytené za krk alebo pod ramenami v bazéne s teplou vodou.
Počas procedúry je telo jemne napínané pod dohľadom profesionálneho terapeuta.
Prísadový kúpeľ:
Nedochádza k víreniu vody, len sa do nej pridajú liečivé prísady.
Zdroj: Bianka Stuppacherová pre Pravda Ženy
Foto: SHUTTERSTOCK
