Tipy ako sa dopracovať k TOP forme od Lenky Tekeljakovej: Kľúčové je vedieť, čo naše telo dokáže spáliť

Ty máš dokonalú figúru. Je to genetika alebo na sebe naozaj pracuješ?

Je to genetika. Som ale veľmi hyperaktívna v neustálom pohybe, tak to asi tiež robí svoje. Keď som ešte pracovala ako full time modelka, musela som si dávať veľký pozor na stravu a do toho som ešte veľa cvičila. Teraz to už také prísne nemám, skôr úplne bez pravidiel, som spokojná sama so sebou.

Čítajte tiež: Slávnosť ako na kráľovskom dvore: Dominika Navara Cibulková s manželom pokrstili dcéru Ninku

Ako vyzerá tvoj jedálniček? Skús nám ho priblížiť....

Môj jedálniček je v postate úplne obyčajný, len sa vyhýbam mlieku a mliečnym výrobkom. Na ráno mám väčšinou kašu s mandľovým mliekom a banánom. Obedy mám menšie a poslednú dobu som ich kvôli práci dosť preskakovala, ale inak mám rada sushi alebo thajskú kuchyňu a to platí aj pre večeru.

Čo sa týka samotnej cvičebnej rutiny, na čo nedáš dopustiť?

Nedám dopustiť na jógu, aj keď poslednú dobu som ju veľmi zanedbala a nahradil ju snowboard, za mňa ale stále zostáva, že jóga je pre ženu perfektným cvičením.

Čo je podľa teba kľúčové, pokiaľ chce byť žena krásna a spokojná?

Všetci by sme sa neustále mali tešiť z maličkostí alebo malých úspechov. Kľudne z úplne bežných, napríklad keď si nájdeme s kamoškami čas na kávu. A keď sa bavíme o úspechoch v chudnutí alebo zlepšení postavy, kľúčové je proste vedieť, čo naše telo dokáže spáliť. Keď máme väčší výdaj energie vieme, že môžeme zjesť viac a naopak.

Neprehliadnite: Jedno z najrozkošnejších dievčatiek šoubiznisu: Dcéra tejto známej Slovenky je skutočne čarovná, veď posúďte sam

Treba si nájsť svoj vlastný balance a snažiť sa ho vytvoriť tak, aby bol pre nás zvládnuteľný a netrápili sme sa pri ňom. Život je príliš krátky, aby sme si stále odopierali čo nám chutí.