Zázračné učinky cvikly: Najlepší bojovník proti ochoreniam rôzneho druhu
Červená repa alebo cvikla bola v škôlkárskych časoch neoddeliteľnou súčasťou jedálnička. Ruku na srdce, kto z vás jej zostal verný aj naďalej? Cvikla má totiž zázračné účinky na telo a my vám prezradíme, o aké vzácnosti ide!
Zázračné učinky cvikly: Najlepší bojovník proti ochoreniam rôzneho druhu
Vzácne bohatstvo, ktoré je ukryté vo vnútri cvikly
Cvikla obsahuje zinok, meď a jód, ktoré spolu s vitamínom E spomaľujú starnutie a podporujú pevnosť nechtov a vlasov. Má v sebe tiež vitamín C, ktorý podporuje imunitný systém a vitamín B, ktorý vplýva na rast tkanív. Vďaka obsahu kremíka sú väzivá pevnejšie a cievy pružnejšie. Má v sebe tiež dostatočné množstvo vápnika, horčíka a draslíka, ktoré zabraňujú prekysleniu organizmu. Veľkým benefitom cvikly je rozhodne vláknina, ktorá má na svedomí priaznivý vplyv na črevá, vyprázdňovanie a pomáha proti zápche.
Ľudia, ktorí nekonzumujú cviklu alebo šťavu z nej pravidelne, by mali byť spočiatku opatrní. Viac ako 100ml šťavy denne sa neodporúča. Mohlo by to v nich vyvolať nevoľnosť, kŕče alebo problémy s vylučovaním.
Blahodárne účinky cvikly na organizmus
Protirakovinové účinky – pravidelná konzumácia cvikly slúži ako prevencia proti rakovine a dokonca aj po jej vypuknutí dokáže zmierniť bolesti. Nosným prvkom je antioxidant s názvom betanín, ktorého je v cvikle veľké množstvo.
Očista pečene a obličiek – cvikla by mala byť súčasťou detoxu pečene a obličiek. Pomáha telo zbaviť toxínov, ale má veľkú silu aj pri ochoreniach pečene.
Detox čriev – cvikla pomáha očistiť črevá od škodlivých látok a toxínov, ktoré sa z tela vyplavujú von. Jej konzumáciou predídete aj zápcham, či ťažkostiam s vylučovaním.
Odtučňovanie – vďaka vysokému obsahu vlákniny je cvikla vhodná počas diéty. Má nízky obsah tukov a tým pádom aj málo kalórií.
Bojovník proti menštruačným bolestiam – najmä šťava z červenej repy má veľmi pozitívne účinky nielen na močové cesty, ale pomáha zmierniť alebo predísť menštruačným bolestiam.
Liečba demencie a Alzhaimerovej choroby – cvikla dokáže do istej miery ovplyvniť demenciu a pomáha tiež pri Alzhaimerovej chorobe a podporuje optimistickú náladu.
