50 (ne)uveriteľných benefitov olivového oleja: Má toho v sebe viac, ako si myslíte!

Olivový olej sa využíva nielen v domácnostiach, ale aj v kozmetike. „Najväčšie účinky olivového oleja na pleť sú antioxidačné, protizápalové, regeneračné, hydratačné, stimulačné a ošetrujúce. Je tam veľmi významná a zaujímavá zložka s názvom skvalan, ktorý sa pridáva do iných kozmetík, ale priamo v olivovom oleji ten, ktorý tam je, je výnimočný,“ prezradila na úvod Eva Toporčáková, medicínska reprezentantka pre Doliva. Zaujímalo nás teda, do akej miery je dôležité spracovanie olivového oleja.

„Na kvalitu olivového oleja vplýva sila lokality, prírody, nadmorskej výšky, slnka, vzduchu a všetkého, čo tam je, kvalita pôdy bez pesticídov a chemikálií, krajina ovplyvňuje silu rastliny, ktorá tam rastie. Dôležité je tiež spracovanie kamennými mlynmi (nie masová výroba). Olivový olej má byť najneskôr do 48 hodín lisovaný plod. Len vtedy vieme zaručiť, že ten obsah všetkých dôležitých zložiek tam bude. Pri kontrole je veľmi dôležitý stupeň kyslosti, teda ako rýchlo tento olej oxiduje,“ vysvetľuje.

1. Dve polievkové lyžice olivového oleja denne sú výbornou prevenciou proti mozgovej mŕtvici.
2. Olivový olej má v sebe polyfenoly, ktoré udržiavajú hladinu cholesterolu v rámci zdravého rozsahu.
3. Panenský olivový olej potláča chuť na jedlo a znižuje dopyt po cukre v tele.
4. Vďaka kyseline olejovej znižuje riziko vzniku cievnych ochorení.
5. Listová zelenina s olivovým olejom je skvelým zdrojom prevencie proti ischemickým ochoreniam.
6. Používanie olivového oleja v kozmetike je dobré na zníženie čiernych pupákov a akné.
7. Je obzvlášť dôležitý pri ochrane červených krviniek pred oxidáciou.
8. Olivový olej sa používa aj pri ošetreniach spálenej pokožky zo slnka.
9. Vďaka prítomnosti fytochemikálií zabíja nádorové bunky a potláča gény rakoviny prsníka.
10. Pravidelné užívanie olivového oleja môže v niektorých prípadoch zvrátiť a ovplyvniť stratu pamäti.
11. Podporuje trávenie a zažívací trakt.
12. Údajne znižuje riziko infarktu u mužov až o 82 percent.
13. Kombináciou olivového oleja a včelieho vosku dosiahnete balzám na pery, ktorý ich zvláčni.
14. Posilňuje vlasy, dodáva im na pružnosti a ukludňuje ich.
15. Využíva sa aj ako kondicionér, ktorý hydratuje suchú pokožku.
16. V kombinácii so stredomorskou kuchyňou dodáva na vitalite v neskoršom veku.
17. Extra panenský olivový olej poskytuje ľahký spôsob ako dostať do svojho jedálnička minimálne upravené potraviny.
18. Olivový olej sa v minulosti používal ako mydlo, ktorým zoškriabali z povrchu kože nečistoty, je veľmi dobrý na čistenie pleti.
19. Používa sa tiež na udržiavanie lesku dreveného nábytku.
20. Odstraňuje škvrny na pokožke, po jeho nanesení a zotrení je pokožka hebká, jemná a hladká.
21. Olivový olej s lyžičkou cukru alebo soli je výborným peelingom na telo.
22. Svojou štruktúrou je veľmi blízky prírodným olejom, čiže dokáže nahradiť aj krémy na telo.
23. Vďaka vitamínu E a hydroxytyrosolu zabraňuje degenerácii buniek v koži.
24. Vonkajšie použitie nikdy neupcháva póry a ani ich nevytvára, práve naopak bez pocitu mastnej pleti pleti prospieva.
25. Zvyšuje elasticitu pleti a zabraňuje ovisnutiu kože.
26. V kombinácii s medom, ktorý obsahuje cukor a citrónovou šťavou je výbornou zmesou na odstránenie hrošej päty.
27. Jeanne Calment je najstaršou evidovanou ženou na svete a vo veku 122 rokov užívala denne olivový olej zvonka aj zvnútra.
28. Olivový olej môžete kombinovať s opaľovacím krémom, čím dosiahnete jednoliatosť opálenia.
29. Zázrak v podobe olivového oleja môžete zmiešať s väčšinou kozmetických prípravkov.
30. Olivový olej je výbornou základnou zložkou veľa druhov esenciálnych olejov.
31. V spojitosti s avokádom vytvoríte zmes, ktorú môžete použiť ako domácu masku na tvár.
32. V kombinácii s medom a vajíčkom vytvoríte domácu pleťovú masku na zjednotenie pleti.
33. Slúži ako prírodný vitamínový doplnok, a to vďaka vitamínu E.
34. Olivový olej ako kloktadlo používali v minulosti speváci a mnohí z nich aj dodnes.
35. Olivový olej je výborným masážnym prostriedkom a telo regeneruje.
36. V minulosti sa používal aj na posvätné účely – údajne zlepšuje spiritualitu človeka.
37. Konzumácia olivového oleja zlepšuje pleť smerom zvnútra von.
38. Olivový olej je prírodným osobným mazivom, ktoré sa používa v kombinácii s latexovými kondómami.
39. Antioxidanty v olivovom oleji pomáhajú zahnať degeneratívne ochorenia.
40. Svetová organizácia zdravia odporúča olivový olej ako najzdravší zdroj tuku.
41. Olivový olej v sebe obsahuje toľko antioxidantov a živín ako mnoho ponúkaných zdravých potravín.
42. Olivový olej spolu s kakaovým maslom žnižuje výskyt strií.
43. Znižuje hladinu kyseliny dusičnej a práve to môže byť jedným z dôvodov, prečo sa súčasne znižuje aj krvný tlak.
44. Olivový olej sa používa na krásu aj ako olej do kúpeľa.
45. Prvé mydlo na svete bolo vyrobené z olivového oleja.
46. Aplikácia olivového oleja v kombinácii s mletou kávou minimalizuje celulitídu.
47. Olivový olej na tampóne môžete pokojne používať aj ako odličovač mejkapu.
48. Olivový olej je výbornou náhradou za maslo v kuchyni, rovnako aj pri kombinácii s pečivom. 
49. Málokto tuší, že olivový olej pomáha zabíjať vši – tie sa objavujú najmä u detí.                        
50. Olivovým olejom môžete zlepšiť kvalitu a lesk srsti vášmu domácemu miláčikovi – mačke.