Ako to tá kráska robí? Toto je tajomstvo nestarnúcej herečky Jennifer Aniston
Aj vy sa čudujete ako je možné, že herečka Jennifer Aniston vyzerá už 20 rokov stále rovnako?
Vieme, čo pomáha herečke udržať sa vo forme
Americká herečka sa preslávila najmä seriálovou postavou Rachel zo známych Priateľov. Obľúbená hviezda vyzerá stále rovnako a zdá sa, že takmer vôbec nestarne. Zistili sme, čo sa skrýva za tajomstvom jej dokonalej figúry a mladistvého vzhľadu.
Mohlo by vás zaujímať: Výpady zatočia s ovisnutou kožou na zadnej časti stehien: Takto dosiahnete najkrajší zadok a stehná
Tajomstvo odhalené
Nie, nie sú to gény ani čarovný elixír mladosti. Je to činnosť, na ktorú Jennifer nedá dopustiť- beh. Zdalo by sa to jednoduché, párkrát si zabehnúť a vyzerať ako ona, však? Známa herečka však beháva od čias strednej školy a tomuto športu sa nevzdala ani v dospelosti. Pozitívne účinky však nevidí len na svojej kondícii a spevnenej postave. Beh jej pomáha hlavne z hľadiska psychiky a odreagovania sa, keď potrebuje svoj mozog vypnúť a „vyčistiť si hlavu“.
Ranný rituál
Každý deň vstáva herečka o piatej ráno, aby nevynechala svoj ranný rituál a popritom stihla všetky povinnosti, ktoré počas dňa čakajú. Skorý budík jej už problém nerobí, keďže všetko je o zvyku a beh sa pre ňu stal koníčkom. Povinných päť kilometrov je pre krásku rutina, ak má ráno viac času a síl zabehne aj viac. Nie je dôležitá rýchlosť, ako nájsť si svoje tempo a správne dýchať. Na behu je skvelé to, že ho môžete praktizovať kdekoľvek ste. Aj pri hektickom životnom štýle a neustálom cestovaní, vám do kufra stačí pribaliť športové oblečenie a tenisky.
Priaznivé účinky, na ktoré nedá dopustiť
Nielenže sa budete cítiť plná energie a síl, ale vaše telo bude oveľa flexibilnejšie. Pri pravidelnom behaní budete vo forme a perfektnej kondícii. Ďalším benefitom je pružná a rozžiarená pokožka. Okrem celulitídy herečka nepozná ani problémy s pleťou a to všetko vďaka prekrveniu pokožky, ku ktorej dochádza vďaka behu. V neposlednom rade je to psychická pohoda, ktorá je najdôležitejším faktorom, prečo si herečka tento šport tak veľmi zamilovala. Odbúrať stres a negatívne myšlienky jej pomáha beh v prírode na čerstvom vzduchu. Nie je nič lepšie ako zrelaxovať pri činnosti, ktorá zároveň prospieva vášmu zdraviu.
Prečítajte si aj: Hollywoodske krásky, ktoré vyzerajú aj po 45-ke výborne: Pozrite si ich figúry!
Inšpirujte sa
Inšpirovala vás známa herečka svojou vášňou k behu? Skúste začať aj vy a uvidíte pozitívne účinky, ktoré prináša táto jednoduchá činnosť. Novoročné predsavzatie si môžete začať plniť už teraz. Budete potrebovať len pevnú vôľu a správne tenisky.
