Typ diéty, ktorý môže výrazne zvýšiť šancu otehotnieť: Pravdepodobnosť je podľa odborníkov vysoká
Podľa odborníkov je práve jeden konkrétny typ diétneho stravovania ten správny, ktorý môže ženám výrazne zvýšiť šancu otehotnieť a porodiť zdravé dieťa. Nie sú v tom však samy, ktoré b mali pre to niečo urobiť.
Podľa odborníkov je práve jeden konkrétny typ diétneho stravovania ten správny, ktorý môže ženám výrazne zvýšiť šancu otehotnieť a porodiť zdravé dieťa
Bez lekárskej pomoci to nejde, avšak treba ju podporiť vhodnou stravou
Samozrejme nechceme preháňať, ani tvrdiť, že len tento typ diétneho stravovania je to jediné, čo pomôže ženám otehotnieť. Bez lekárskej pomoci sa to len máloktorej podarí. Avšak, rozhodne nie je na škodu, keď robíme všetko, čo nám môže zvýšiť šancu na otehotnenie, keď po vlastnom potomkovi tak veľmi túžime. Typ stravy, o ktorom hovoríme, je stredomorská strava, ktorá vďaka svojmu zloženiu je tou správnou voľbou.
Stredomorská strava je vďaka svojmu pestrému zloženiu tou správnou voľbou, ktorá môže zvýšiť ženám šance na otehotnenie
Mohlo by vás zaujímať: 6-dňový jedálniček, pri ktorom schudnete za týždeň 4-5 kíl: Siedmy deň budete milovať
Vďaka stredomorskej strave ženy zvýšili svoje šance
Podľa odborníkov na aténskej univerzite sa podrobným skúmaním zistilo, že ženy, ktoré nasledovali tento stredomorský štýl stravovania v priebehu 6 mesiacov pred začiatkom liečby, ktorú podstúpili v snahe mať dieťa, mali až o 68% väčšiu šancu nielen otehotnieť, ale aj porodiť zdravé dieťa, než tie, ktoré sa takto nestravovali.
Čítajte tiež: Dva typy diétneho stravovania, na základe ktorých chudnete rovnako: Napriek tomu, jeden rozdiel medzi nimi je
Vďaka čomu pomáha stredomorská strava práve takýmto ženám?
Keďže stredomorská strava sa vyznačuje dostatkom čerstvej zeleniny a ovocia, množstvom zŕn, strukovín, rýb, olivového oleja, ale aj zníženého množstva červeného mäsa, dodáva telu všetky potrebné živiny, aby bolo v dobrej forme. Ak je telo dostatočne vyživované, potom, má dobré základy pre všetky dôležité procesy, ktoré v ňom aj prebiehajú, teda aj počatie.
Neprehliadnite: Diéta považovaná za jednu z najlepších na zníženie hmotnosti: Na tieto potraviny stavte a výber týchto minimalizujte
Dôležité je, aby boli nielen ženy povzbudzované, aby zdravo jedli
Odborník zo spomínanej aténskej univerzity, ktorý sa na štúdii podieľal, Nikos Yiannakouris tiež upozorňuje na toto: „Dôležitým posolstvom našej štúdie je, že ženy, ktoré sa pokúšajú plodiť, by mali byť povzbudzované, aby mohli jesť zdravú výživu ako je stredomorská strava, pretože väčšie dodržiavanie tohto zdravého stravovacieho vzoru môže pomôcť zvýšiť šance na úspešné tehotenstvo a porodiť živé dieťa.“ Rovnako však dodáva, že konzumáciu stredomorskej stravy by nemali zvážiť len ženy, ale aj muži, teda obaja partneri, aby zvýšili svoje šance: „Treba poznamenať, že pokiaľ ide o počatie dieťaťa, stravovanie a životný štýl sú pre mužov rovnako dôležité ako pre ženy.“
