Obľúbené zdravé a nezdravé jedlá Meghan Markle: Čo jedáva na raňajky, obedy a večere?
Manželka princa Harryho Meghan Markle bezpochyby patrí k najznámejším ženám sveta. Za pomerne krátku dobu si vybudovala imidž módnej ikony. Pozitívny vzťah však nemá len k móde, ale aj k vareniu. Svedčí o tom fakt, že istú dobu sa prezentovala ako food blogerka. Meghan mala svoj blog, na ktorom pravidelne zdieľala rôzne recepty. Ktoré jedlá má však najradšej samotná Meghan?
Jedlá, ktoré obľubuje Meghan Markle
Meghan Markle má perfektnú postavu, aj po pôrode je štíhla a fit. Vieme, že základom krásnej postavy je strava. Ako sa teda stravuje manželka princa Harryho?
Raňajky
Raňajky Meghan Markle sú spravidla zdravé. Je maximálne pol hodinu po zobudení a ešte pred jedlom naštartuje svoj metabolizmus pohárom teplej vody s citrónom. Na tanieri máva ovsenú kašu uvarenú buď z mandľového, alebo zo sójového mlieka, ktorú si ešte dochutí nakrájanými plátkami banánu a agávovým sirupom, no zvykne si do nej pridávať aj sušené plody goji.
Prečítajte si: Beauty talk s Meghan Markle: Aké je tajomstvo jej krásy?
Meghan veľmi obľubuje aj smoothie. Pokiaľ ho chce mať sladké, pridáva acai, banán, hrsť čučoriedok, mandľové mlieko a trocha medu. Druhou podobou je zelené smoothie, ktoré obsahuje zmes kapustových listov, jablka, baby špenátu, zázvoru a zo šťavy z citrónu, ktoré podporuje aj chudnutie.
Okrem toho má Meghan rada aj avokádový toast s pošírovaným vajíčkom. Niekedy si pochutí aj bielom gréckom jogurte, do ktorého si primieša chia semienka. Raňajkuje ho spolu s ovocím a granolou.
Obedy
Meghan sa snaží stravovať zdravo, ale z času na čas nepohrdne ani nezdravým, respektíve ťažším jedlom. Reč je o hranolčekoch a syrových cestovinách, ktoré sa pripravujú ako polotovar. Meghan si do nich pridáva ešte trocha hrášku. Najčastejšie však obeduje ľahšie vegetariánske jedlo. Je ním napríklad šalát alebo zeleninová quinoa. Tú Meghan najradšej pripravuje tak, že na panvici si najprv orestuje cibuľu a cesnak, potom pridá na kúsky nakrájanú zeleninu, ktorú ma po ruke, a nakoniec vmieša quinou uvarenú podľa návodu, zmes čerstvých byliniek a čili. V láske má aj sushi.
Neprehliadnite: Fitness tréner Meghan Markle má skvelé tipy na to, ako stratiť 7 kíl v priebehu mesiaca: Inšpiruje aj vás?
Večere
Meghan nepodceňuje ani večere, ku ktorým si zvykne dopriať pohár červeného vína. Veľmi rada má pečené kura so zemiakmi, no pochutí si aj na rybom tacos. Keď sa jej žiada niečo ľahšie, siahne po tyčinkách z mrkvy, ktoré je s hummusom. A potom to sú, samozrejme, zeleninové šaláty.
