VIDEO: Najznámejší tréner a kouč Jany Landl: Mladé baby majú výborné predispozície byť modelkou, nemajú však pohyb

Tréner, kouč a motivátor Jany Landl má na svojom konte množstvo premien a jeho online tréningy, ktoré robil ešte pred pandémiou, sú povestné tým, ako dokáže ženy vyhecovať k lepším výkonom. Okrem toho sa venuje množstvu aktivít, spojených so zdravou životosprávou a pohybom. Jednou z nich je aj workshop s finalistkami Schwarzkopf Elite Model Look, ktorý sa uskutočnil v novootvorenom Dome umenia. 

„Mojou úlohou je nasmerovať dievčatá ohľadom životosprávy, vysvetliť im, že to nie je o hladovaní, že je aj modeling je o správnom stravovaní. Nie, že teraz vôbec nejem, ale správne a ako jesť, ako správne cvičiť. Vyvrátiť také tie mýty, že modelky nejedia, ony sú len chudé, ony jedia len vatu. To sú hlúposti, ktoré si vymýšľajú ľudia,“ prezradil Jany.

S dievčatami sa stretáva vždy na workshope, kde im odovzdáva cenné rady ohľadom správnej životosprávy, motivácie a pohybu. Niektoré dievčatá sa k nemu potom neskôr vracajú a u nich môže sledovať aj progres: „Aj modelky musia byť zodpovedné samy za seba. Ony si musia povedať, áno, chcem túto prácu robiť, chcem sa jej venovať a nie je to len o tom, že dnes si tu niečo vypočujem, ale že systematicky budem na sebe pracovať.“

Úspech nepríde zo dňa na deň, je to proces

Jany je skvelým motivátorom a s ľuďmi to prirodzene vie. Nerazí cestu lacných reklamných trikov a otvorene priznáva, že úspech a profesionalita sa nerodí zo dňa na deň, ale je to dlhodobý proces.
„My už dobre vieme, že či už je to športovec alebo modelka, ten výkon nepríde zo dňa na deň, ale je to proces,“ ozrejmil v rozhovore, ktorý sa konal počas workshopu s modelkami Elite.

Nová generácia dievčat bez pohybu

Skúsený tréner, kouč a motivátor zároveň otvorene priznáva, že dnes je problém, že mladá generácia, a teda aj dievčatá, z ktorých veľa z nich má predispozície stať sa modelkou. „V dnešnej dobe sa skôr stretávam s tým, že mladé kočky necvičia, svalstvo je zanedbávané. Sú chudé, majú výborné predispozície na to byť modelkou, ale sú mľandravé, uvoľnené,“ vysvetľuje Jany Landl, ktorý zároveň hovorí, že: „Pohyb je dnes veľmi dôležitý, ale to neznamená, že má ísť hneď do fitka a dvíhať ťažké váhy. Môže si vybrať beh, to dievča môže cvičiť jogu, pilates alebo len nejaký strečing. Jednoduché veci, pretože cvičenie nám robí aj držanie tela. Niektoré dievčatá sa hrbia, nemajú dobré držanie tela.“

„Myslím si, že denne by sa mal človek tých 30-60 minút venovať sám sebe. Deň má 24 hodín, z toho 8 hodín spíme (aj to je veľa, lebo nie každý spí osem hodín), 8 hodín sme v práci a stále nám zostáva 8 hodín času. Neverím, že si človek nenájde 40-45 minút sám pre seba, pre svoje telo,“ dodáva na záver Jany Landl.