Detailný jedálniček Kate Middleton, ktorý vám pomôže k štíhlej figúre: 1100 kalórií denne a tieto potraviny sú pri ňom kľúčové

Jedálniček založený na nízkom príjme karbohydrátov a zvýšenej dávke proteínov je pre ňu základom úspechu k TOP forme

Očarujúca, pôvabná, láskavá a s neskutočnou figúrou. Presne taká je budúca kráľovná - Catherine, princezná z Walesu. O tom, že vyzerá nádherne a má postavičku ako prútik niet pochýb. Aj jej telo sa rokmi menilo, no odkedy stojí po boku princa Williama, udrživa sa v absolútnej TOP forme. Je si vedomá toho, že následníka trónu musí patrične reprezentovať, hoci má ze sebou tri pôrody. 

Čítajte tiež: Luxusná svadba snov, o akej sníva nejedna žena: Alena Šeredová si získala srdce miliardára

To na čo nedá Kate v tomto smere dopustiť je strava. Jej jedálniček je založený na nízkom príjme karbohydrátov a zvýšenej dávke proteínov. Nikdy denne neprijme viac ako 1100 kalórií. Väčšinou si dopraje nízkokalorické jedlá spoločne so zeleninou, obilninami a zbožňuje ovocie, ktorým zaháňa chuť na sladké.

O Kate je totiž známe, že dezerty sú jej slabosťou. Práve preto si vždy pred veľkými akciami s cateringom, dáva lyžičku octu, ktorá vraj perfektne eliminuje chuť na jedlo.

Jedálniček podľa Kate:

• Ranný nápoj hneď po prebudení: zelené smoothie
• Raňajky: omeleta s bylinkami, syrom a celozrnný toast
• Obed: morské plody s quinoou alebo sushi
• Olovrant: mango, papája, či maliny - ideálne mix ovocia v malej miske
• Večera: tuniak s vajíčkom, prípadne pohánka so zeleninou a vajíčkom

Okrem toho denne vypije 2,5 litra čistej vody a niekoľkokrát počas dňa si dopraje aj zelený čaj.  Čo sa týka pohybu, nedá dopustiť na beh a jógu. Táto kombinácia je podľa nej mimoriadne efektívna a účinná. No a pri pohľade na ňu je zrejmé, že to naozaj funguje.

Mohlo by vás zaujímať: Najkrajšia kráľovná sveta, ktorú sleduje aj naša prezidentka, vydávala dcéru: Nevesta bola prekrásna!