5 znakov, že ste v toxickom vzťahu: Takto ľahko zistíte, kto je skutočne po vašom boku

1. Nedostatok komunikácie

Komunikácia je základným piliérom každého zdravého vzťahu. V toxickom vzťahu však býva slabá alebo žiadna. Konverzácie sú často plné nepriateľstva, obviňovania alebo pasívneho agresívneho správania, čo sťažuje riešenie konfliktov, či vyjadrenie akýchkoľvek partnerských potrieb.

Mohlo byvás zaujímať:  Pre tieto typy mužov jedna žena nebude nikdy dosť: Ak je váš partner jeden z nich, majte sa na pozore

2. Neustála kritika

V toxickom vzťahu sa kritika stáva bežným javom. Váš partner vás môže neustále znevažovať alebo zosmiešňovať, čo časom narúša sebaúctu a sebavedomie. Nikto by sa nemal cítiť neustále posudzovaný alebo ponižovaný zo strany partnera. Ak sa to deje, signalizuje to veľký problém.

3. Pravidelné kontroly

Toxickí partneri často prejavujú správanie, kedy sa vás snažia neustále kontrovať a diktovať vám, čo môžete robiť alebo nie. Môžu neustále sledovať kde ste, s kým ste a cielene obmedzovať vašu autonómiu a nezávislosť. To sa deje mimoriadne často.

4. Nedostatok dôvery

Dôvera je nevyhnutná v každom vzťahu, ale toxická dynamika často plodí jej presný opak. Či už je to kvôli nevere, klamstvu alebo žiarlivosti, dôvera sa stáva krehkou alebo neexistujúcou. Bez dôvery sa základy vzťahu rúcajú, čo vedie k ďalším problémom.

Neprehliadnite: Po desiatich rokoch som manželovi dovolila mať milenku: Náš vzťah to posunulo týmto smerom

5. Emocionálna manipulácia

Toxickí jedinci sú skvelí v manipulácii s emóciami, aby dostali to, čo chcú. Môžu vás podraziť, hrať sa na obeť alebo použiť citové vydieranie na kontrolu vášho správania. Tieto manipulatívne taktiky napokon spôsobia, že sa budete cítiť zmätení, vinní alebo zodpovední za ich činy.