Presunúť na hlavný obsah
Zdravie a relax Fitness
Späť na článok

3 najväčšie chyby v cvičení planku: Existuje veľa variácií, no len jedno správne prevedenie

Plank alebo doska sa zdá ako veľmi jednoduchý cvik. No v skutočnosti dokážeme pri ňom urobiť hneď tri dôležité chyby.

Plank alebo doska sa zdá ako veľmi jednoduchý cvik. No v skutočnosti dokážeme pri ňom urobiť hneď tri dôležité chyby.

Zdroj Profimedia
Plank alebo doska sa zdá ako veľmi jednoduchý cvik. No v skutočnosti dokážeme pri ňom urobiť hneď tri dôležité chyby.