MÝTY O ZDRAVÍ: Choroby máte v génoch a nedajú sa ovplyvniť?
Zákerná choroba sa môže objaviť v živote každého človeka. Ľudí pocit bezradnosti dovedie k myšlienke, že za to môžu gény a nič by im nepomohlo túto situáciu zvrátiť. Je to ale naozaj pravda? Alebo je to len milosrdná lož, ktorou ľudia ospravedlňujú svoj nezdravý životný štýl?
Choroby nie sú v génoch
Žiť zdravo nie je až také jednoduché, ako sa zdá. Mnohí s tým majú problém a svoj nezdravý životný štýl skrývajú za myšlienku, že ich osud je aj tak spečatený, pretože zdedili isté gény, ktoré neovplyvnia. Výsledky rôznych štúdií však hovoria opak.
Gén rakoviny prsníka sa volá BRCA1. Je veľmi silný a 60 až 80 percent žien, ktoré tento gén zdedia, ochorie na rakovinu prsníka, zatiaľ čo spomedzi žien, ktoré tento gén nezdedili, ochorie len 13 percent. Ale čo je s tými zvyšnými 20 až 40 percentami, ktoré gén zdedili, ale nikdy rakovinu prsníka nedostali? Pomohol im práve zdravý životný štýl.
Na rakovinu si posvietili švédski výskumníci a pozorovali výskyt rôznych druhov rakoviny medzi takmer 45 000 pármi dvojčiat. Zistili, že genetické činitele len málo prispievajú k náchylnosti na choroby a dá sa to zvrátiť zdravým životným štýlom. Podľa nich má na vznik rakoviny väčší vplyv prostredie, v ktorom človek žije, ako gény.
Svoje DNA jednoznačne zmeniť nemôžete. Ale odborníci tvrdia, že zdravou životosprávou ho môžete aspoň ovplyvniť. Ak totiž zdedíte gény rakoviny alebo inej smrteľnej choroby, musia najprv zmutovať, aby ste dostali danú chorobu. Ak ale urobíte pre svoje zdravie viac, tak zmutovať nikdy nemusia.
Gény podľa odborníkov tvoria len tretinu toho, čo vplýva na náš zdravotný stav. Ostatné vplyvy sú strava, fyzická aktivita, kondícia a návyky ako fajčenie či pitie alkoholu.
Takže výsledok je jasný – DNA si síce nezmeníte, ale môžete ovplyvniť to, aby zlé gény nezmutovali.
