Nádherná Jennifer Lopez prijala 22-dňovú výzvu: Takýmto spôsobom zmenila svoj životný štýl!

Vždy sa o seba dobre stará, má postavu, ktorú jej závidí nejedna žena. Sexi speváčka je známa nielen svojou hudbou, ale i perfektnou postavou a sexi zadočkom. Za touto figúrou a zdravým zjavom je však kopec driny v posilňovni a špeciálne upravená strava.

Zmena je život

O tejto novinke sa speváčka rozrozprávala hviezda v šou Ryana Seacresta. Sama sa cíti aj oveľa lepšie. Pre Glamour UK dokonca prezradila, že má pocit, že nikdy nevyzerala lepšie, ako teraz, keď „presedlala“ na tento 22-dňový vegánsky plán.

Tento raz sa speváčka rozhodla, že vyskúša vegánsky jedálniček. „Vytvorila som si 22-dňový vegánsky plán, je to naozaj dobré a ostanem pri tom ešte niekoľko týždňov,“ vyjadrila sa Jennifer. Mohlo by sa zdať, že takéto „obmedzovanie“ stravy je nepríjemné, no speváčka je nadšená. „Baví ma jesť takto. Nikdy som to nerobila. Nevedela som, že sa môžem cítiť takto dobre, keď máte v tele iba zdravé veci,“ pochvaľuje si speváčka.

Vegánska strava obsahuje čisto rastlinné potraviny bez živočíšnych produktov. Zjednodušene povedané, ide o čistú a jednoduchú stravu. Živočíšne produkty, ako mäso, mlieko, či syr, sa nahrádzajú sójovými výrobkami. ľudia, ktorí sa takto stravujú, sú presvedčení, že to má pozitívny vplyv na ich zdravie. Takýto jedálniček im vyhovuje a cítia sa fyzicky i psychicky lepšie.

Tieto produkty nesmiete jesť, keď sa dáte na vegánsku „diétu“

Mäso, ryby, všetky výrobky z mlieka, vajíčka, majonéza, biely cukor