Trojdňový teplý detox pre váš žalúdok: Toto spojenie surovín je učinné, stačí mu pridať pár stupňov pri varení

Ako často prijímate teplú stravu? Ak je vaša odpoveď každý deň, ste na najlepšej ceste chudnúť úplne prirodzenou cestou. Teplý detox je vhodný na toto posviatkové obdobie. Po nespočetnom množstve koláčov či studeným mís je na čase podporiť pružnosť vášho žalúdka práve prijímaním teplej potravy, ktorá zacelí kyseliny vo vašom bruchu a tým zrýchli metabolizmus.

Prečítajte si tiež: Zbavte svoje telo tukových zásob navždy: Vďaka týmto trikom sa vám to podarí

Tieto dve aspekty kombinujte

Pri teplom detoxe je dôležité pripravovať si svoju stravu práve doma a vhodne ju tepelne spracovať. Na jeho dokonalé využitie viete kombinovať práve dva typy jedál, ktoré majú najväčší potenciál pri chudnutí. Jedným z nich sú práve polievky, avšak tie, ktoré môžete dopĺňať aj exotickými koreninami a teplé nápoje. Takto ich nakombinujte a prečistite nánosy na svojich črevách už v priebehu troch dní!

Tri dni, ktoré zmenia vaše trávenie

1. Deň

Raňajky

Pohár teplej vody s citrónom
Jablkový cider s citrónom: 1 hrnček teplej vody + 100 ml jablčného octu + med podľa chuti + štava z jedného citróna
Teplá ovsená kaša s čučoriedkami 

Obed

Polievka z červenej repy s pridaním chrenu

Večera 
Sýta kapustová polievka z kyslej kapusty, hríbov a s pridaným zázvorom

2. Deň

Raňajky

Pohár zázvorového čaju s kurkumou: 2 šálky teplej vody + nastrúhaný zázvor + šťava z citróna + dve lyžičky kurkumy
Teplá kaša z chia semiačok doplnená o lieskovce

Obed

Polievka z tekvice hokaido doplnená o sušený zázvor a citrónovú šťavu

Večera 

Plnená cuketa s rajčinami, hnedou ryžou a špenátom

Mohlo by vás zaujímať: Tento stravovací návyk vám zmení život: Je to zásada, na ktorú by ste nemali zabúdať, ak chcete ploché bruško

3. Deň 

Raňajky

Očistný mätový čaj: 2 hrnčeky vriacej vody + čerstvá mäta + šťava z citróna + čerstvá mäta, natrhaná nadrobno

Obed

Cuketová polievka s kôprom

Večera 

Fenikel so zázvorom a hnedou ryžou