Vyskúšali sme na vlastnej koži: Toto s telom dokážu odvodňujúce čaje počas troch dní

Tento detox má telo nastaviť na jednoduchšie trávenie, no zároveň pomáha telu prečistiť sa

Veľa sa o nich hovorí, píše, odporúčajú ich pri redukčných diétach, rovnako tak v čase, kedy potrebujeme naštartovať metabolizmus, no zároveň sa aj zbaviť nejakých tých prebytočných kíl navyše. Čaje na odvodnenie sú témou samou o sebe. Tak ako niekto na týchto pomocníkov nedá dopustiť, iní ich zatracujú. My sme sa preto rozhodli vyskúšať, čo s telom dokážu počas troch dní. Predsa len, stačí raz zažiť ako stokrát počuť, no nie?

Faktory, ktoré ovplyvňujú zavodnenie organizmu:

• nedostatok vitamínov B
• vysoký príjem rafinovaných cukrov
• nadmerný príjem soli
• hormonálna porucha
• menštruácia
• nedostatočný pohyb
• slabý pitný režim

Detox pomocou čajov na odvodňenie má telo nastaviť na jednoduchšie trávenie, spracovanie potrebnej a využiteľnej energie na maximum a zároveň pomáha prečistiť sa, čo najprirodzenejšou cestou. Základom je, že by ste počas týchto troch dní mali upraviť aj svoj jedálniček.

Mohlo by vás zaujímať: Podľa hviezd, majú ženy narodené v týchto mesiacoch oveľa väčšiu šancu nájsť si životného partnera

My sme zvolili ľahšie jedlá, ktoré sa skladali z ryže, teplých polievok, šalátov a množstva zeleniny na pare. Takisto si môžete dopriať aj ovocie. Zabudnite však na rafinovaný cukor, bielu múku a pšeničné produkty vo väčšej miere. Snažte sa aj prirodzene siahať po potavinách, ktoré pre telo predstavujú prínos. 

Príklad jedálnička počas troch dní:

1. deň

Raňajky: zeleninový vývar s celestínskymi rezancami, čaj na odvodňenie - 2 šálky
Obed:  ryža, brokolica na pare, tuniak, čaj na odvodňenie - 2 šálky
Večera: tekvicový krém, mätový čaj

2. deň

• Raňajky: ovsená kaša s horúcou hruškou a jablkom, čaj na odvodňenie - 2 šálky
• Obed: losos s pečenými batátmi a zeleninový šalát, čaj na odvodňenie - 2 šálky
• Večera: paradajková polievka, čaj z medovky

3. deň

• Raňajky: brokolicová polievka, čaj na odvodňenie - 2 šálky
• Obed: zeleninový šalát so sušenými paradajkami, parmezánom a kúskami jahňacieho mäsa, čaj na odvodňenie - 2 šálky
• Večera: zeleninový vývar, čaj zo zázvoru

Za najideálnejšie sa na odvodnenie považujú bylinky ako túžobník,žihľava, divozel, zlatobyľ, petržlen, lipa, vres, praslička roľná, jaseň. Tieto sú nielen močopudné, podporujú vylučovanie vody z tela, ale aj obsahujú skutočne prospešné vitamíny a minerály.

Neprehliadnite: 4 znamenia, ktoré budú najviac ovplyvnené novembrovým zatmením Mesiaca: Čo to pre ne znamená?

Dobré je dopriať si ich pred každým hlavným jedlom, vyhýbajte sa im však večer. Zbytočne by ste totiž zaťažovali obličky. To, čo na sebe budete pozorovať už po troch dňoch je menšie bruško, zbavíte sa nafukovania, opuchu nôh a rúk, takisto sa budete menej potiť.

Jednoducho povedané, naozaj platí, že už počas 72 hodí sa dokážete zbaviť prebytočnej vody v tele. Áno, ak sa pýtate, či to uvidíte aj na váhe, je to tak, no v tomto prípade to nie je až také smerodajné. Najpodstatnejšie je celkové prestavenie tela, od čoho sa všetko ostatné odvíja.