Zachráňte váš sexuálny život a nabite to ho opäť vášňou: Tieto veci fungujú v každom veku

Uvoľnite energiu svojho tela novým spôsobom

Choďte tancovať alebo vyskúšajte jógu. Akonáhle potvrdíte svoje spojenie s vlastným telom, môžete začať vnímať spojenie s telom svojho partnera. Jeden prieskum zistil, že spriaznení, ale sexuálne neaktívni ľudia mali sklony k pocitom smútku a cítili sa neatraktívni.

Mohlo by vás zaujímať: Jeden večer mi manžel povedal, že končí: So mnou deti nechcel mať, no jeho milenka už bola tehotná

Obnovte sexuálnu silu tým, že nájdete nové spôsoby, ako sa pohybovať a cítiť sa pohodlne vo svojom tele. To vám potom pridá aj vrámci túžby po partnerovi. Je to jednoduché, keď sa cítime atraktívni, častejšie máme chuť na sex. 

Naštartujte dopamín novými spoločnými zážitkami

Robiť niečo nové vytvára pocit spojenia a intimity. Vymyslite si nejakú akčnú spoločnú aktivitu. Či už to bude túra, zoskok s padákom, splavovanie rieky je len na vás. Práve takýmto spôsobom naštartujete dopamín a nadobudnete rovnaké pocity, aké ste mali vo fáze medových týždňov.

Odborníci tvrdia, že dopamín a ďalšie chemikálie v mozgu sú priamo spojené s fyzickou príťažlivosťou a vášňou. Preto takéto prepojenie pri novej činnosti vyvoláva vzrušenie.

Naplánujte si sexuálnu "detektívnu" noc

Jednu noc si vyhraďte na to, aby ste preskúmali nové sexuálne pohyby, hry, porozprávajte sa o svojich skrytých fantáziách. Netlačte na seba, nesnažte sa byť sexi, len experimentujte, aby ste videli, čo sa vám páči a čo zase nie.

Povedzte to, čomu sa zvyčajne vyhýbate, aby to neznelo necitlivo. Len tak môžete dosiahnuť ideálnu sexuálnu symbiózu.

Potešte sa pred partnerom

Masturbácia umožňuje vašej polovičke vidieť, ako si užívate potešenie, čo prirodzene vytvára vzájomnú intimitu. Umožniť partnerovi, aby bol svedkom toho, ako a kde sa vás má dotýkať je precvičovaním úrovne zraniteľnosti, ktorá podporuje blízkosť.

Neprehliadnite: Celé roky som bola jeho milenka: Dnes mi navrhol niečo viac, no nie to, čo by som si predstavovala

Masturbácia má tiež množstvo zdravotných výhod, vrátane zlepšenia nálady a uvoľnenia zadržiavaného stresu, čo je skvelý základ pre viac spoločného sexu.

Tieto veci robte pravidelne:

• Maznajte sa.
• Udržujte fyzickú náklonnosť.
• Cez deň sa vzájomne dotýkajte.
• Pri sexe skúšajte rôzne polohy. 
• Zapisujte si svoje fantázie a zdieľajte ich s partnerom. 
• Robte Kegelove cviky.