Tipy ako sa dopracovať k TOP forme od Anny Amenovej: Milovať to telo, aké je a poďakovať mu, čo pre nás robí

Ani, ty máš dokonalú figúru. Je to genetika alebo na sebe naozaj pracuješ?

Ďakujem veľmi pekne za lichôtku, že mám dokonalú figúru. Neviem úplne na to odpovedať, či je to genetika, určite som dobrý základ zdedila a hlavne som úplne od malička bola vedená k športu, aktívne som sa venovala karate, ale veľký základ vidím aj v rehabilitačných cvičeniach. Nakoľko mám skoliózu, musela som ich cvičiť kedysi aj dvakrát denne.

Neprehliadnite: Jedno z najrozkošnejších dievčatiek šoubiznisu: Dcéra tejto známej Slovenky je skutočne čarovná, veď posúďte sam

Myslím, že mi to pomohlo. Aj teraz si ich rada zacvičím. Musím povedať, že necvičím preto, aby som mala nejakú "figúru", ale robím to pre moje zdravie a preto aby som sa cítila dobre.

Ako vyzerá tvoj jedálniček? Skús nám ho priblížiť....

No môj jedálniček vyzerá veľmi pestro, keďže sa neobmedzujem skoro v ničom. Milujem jesť, rada a veľa varím. Baví ma to a chcem, aby moje dcéry mali vzor, že pripravit si jedlo je normálna vec. Jasné, že boli časy, kedy som dosť fungovala aj na donáškach, ale zmenilo sa to u mňa. Ale základ je zelenina, ovocie, ryby, mäso, no nepohrdnem ani nejakým “meničkom”. Mám rada slovenskú kuchyňu a všetky jej dobrotky.

Ak som ale nejaké kilo chcela dať kedysi dole, osvedčilo sa mi jesť menej chleba, sladkého, cestovín, ryže a ovocia. Teraz aj keby som chcela sa mi veľmi nechce. Viem, že kult dokonalého tela je tu dlho, ale príde mi to, že ženy sa tak veľmi trápia kvôli postave, že si nevedia užiť život…

Je to smutné, ale už aj moje dcéry riešia postavu… Hrnie sa to na nás z každého rohu, ako by sme mali vyzerať, je tažké tomu nepodľahnúť. Musím si aj ja niekedy povedať, že nech ma to neovplyvňuje a že nech netúžim byť iná ako práve som.

Čo sa týka samotnej cvičebnej rutiny, na čo nedáš dopustiť? Ako vyzerá tvoj týždenný plán?

Čo sa týka cvičenia, chodím trikrát týždenne na prechádzky, milujem to. Kedysi som aj behala, ale nebolo to príjemne pre môj krk. Dvakrát týždenne chodím na tenis. Príležitostne lyžujem. 

Čo je podľa teba kľúčové, pokiaľ chce byť žena krásna a spokojná?

Aby sa žena mala rada. Za to, kto je. Musím povedať, že my ženy si veľakrát našu hodnotu odvodzujeme, či sme chudé a ako vyzeráme. Viete čo je ale paradox? Ja keď som bola najchudšia, paradoxne som bola najviac nešťastná.

Takze žiadne chudé telo nám nezaručí šťastie… Ale šťastie nám vie zaručiť, že sa budeme o telo starať. Budeme ho vyživovať kvalitnými potravinami, občas zhrešiť aj nie príliš zdravými vecami, pravidelne sa hýbať, milovať to telo, aké je a poďakovať mu, čo pre nás robí. A výsledky sa dostavia, to mi verte.