Presunúť na hlavný obsah
Zdravie a relax
Späť na článok

Vyskúšajte si jeden týždeň s týmto detox menu: Tomuto sa vyhnite a toto počas dňa jedzte!

Chia semiačka sú vhodným doplnkom, ak sa rozhodnete dať si napríklad šálku čerstvých jahôd, či iného ovocia

Chia semiačka sú vhodným doplnkom, ak sa rozhodnete dať si napríklad šálku čerstvých jahôd, či iného ovocia

Zdroj Instargam.com/chia
Ak trpíte apatiou, máte zlé trávenie, ste citliví na potravu, máte problémy so spánkom a ďalšie, potom určite potrebujete detox
Quinoa je známa z Južnej Ameriky a svojím zložením aj vizuálnou stránkou pripomína kuskus
Černicové smoothie je plné antioxidantov a proteínov, ktoré naše telo potrebuje
Najideálnejším na obed či večeru je šalát z čerstvej zeleniny, s kúskami duseného mäsa, bez oleja aj s vajíčkom
Skvelou voľbou ako začať detox hneď od rána je zelené smoothie zo zeleného ovocia a zeleniny
Chia semiačka sú vhodným doplnkom, ak sa rozhodnete dať si napríklad šálku čerstvých jahôd, či iného ovocia
Ak ste pred spaním ešte hladný, dajte si šálku čerstvých jahôd, ananásu, s chia semienkami,či ľanovými semienkami, alebo zelené jablko s kúskom tmavej čokolády