Presunúť na hlavný obsah
Zdravie a relax
Späť na článok

Vyskúšajte si jeden týždeň s týmto detox menu: Tomuto sa vyhnite a toto počas dňa jedzte!

Quinoa je známa z Južnej Ameriky a svojím zložením aj vizuálnou stránkou pripomína kuskus

Quinoa je známa z Južnej Ameriky a svojím zložením aj vizuálnou stránkou pripomína kuskus

Zdroj Instagram.com/quinoa
Ak trpíte apatiou, máte zlé trávenie, ste citliví na potravu, máte problémy so spánkom a ďalšie, potom určite potrebujete detox
Quinoa je známa z Južnej Ameriky a svojím zložením aj vizuálnou stránkou pripomína kuskus
Černicové smoothie je plné antioxidantov a proteínov, ktoré naše telo potrebuje
Najideálnejším na obed či večeru je šalát z čerstvej zeleniny, s kúskami duseného mäsa, bez oleja aj s vajíčkom
Skvelou voľbou ako začať detox hneď od rána je zelené smoothie zo zeleného ovocia a zeleniny
Chia semiačka sú vhodným doplnkom, ak sa rozhodnete dať si napríklad šálku čerstvých jahôd, či iného ovocia
Ak ste pred spaním ešte hladný, dajte si šálku čerstvých jahôd, ananásu, s chia semienkami,či ľanovými semienkami, alebo zelené jablko s kúskom tmavej čokolády