Presunúť na hlavný obsah
Späť na článok

VIDEO: Už za pár minút si s trénerom precvičte celé telo: Vyskúšajte týchto 5 účinných cvikov s vlastnou váhou

Cvik - medveď
Cvik - medveď
Zdroj Vlado Anjel
  • Vyskúšajte si tieto účinné cviky s vlastnou váhou
  • Cvik - kľuky o stenu
  • Cvik - východisková pozícia - most
  • Cvik - most
  • Cvik - medveď
  • Cvik - plank
  • Cvik - východisková pozícia - drep
  • Cvik - drep
  • Tréner Cyril Dongo prezradil cviky na precvičenie celého tela