Presunúť na hlavný obsah
Celebrity Slovenské celebrity
Späť na článok

Tehotná fitneska Tatiana Žideková sleduje, čo jej telo v ktorom týždni dokáže: Základom je tento tréning

Tatiana nám ukazuje, že sa dá udržať vo forme aj v tehotenstve napríklad aj dlhými prechádzkami s rozcvičkou

Tatiana nám ukazuje, že sa dá udržať vo forme aj v tehotenstve napríklad aj dlhými prechádzkami s rozcvičkou

Zdroj instagram.com/tatianazidekova/
Keďže pohyb bol Tatianin život aj pred tehotenstvom, nezaháľa, ale ďalej cvičí
Keďže pohyb bol Tatianin život aj pred tehotenstvom, nezaháľa, ale ďalej cvičí
V momentálnom stave si nemôže Tatiana dovoliť „odmakať“ toľko, koľko by si dala do tela bez bruška
Tatiana nám ukazuje, že sa dá udržať vo forme aj v tehotenstve napríklad aj dlhými prechádzkami s rozcvičkou
Aj plávanie je niečo, čo je pre ženu v tehotenstve dobré a vhodné
Základom Tatianinho TEHU cvičenia je intervalový tréning
Aj cvičenie s gumičkou si Tatiana v tehotenstve vyskúšala
Tehotenské cvičenie Tatiana dopĺňa o výživnú a pestrú stravu po celý čas, ako bola zvyknutá, aj keď nebola tehotná
Len nedávno sa fitneska a influencerka Tatiana Žideková pochválila, že je tehotná a už má veru aj poriadne bruško
Tatiana však hovorí, že každá z nás by mala predovšetkým počúvať svoje telo
Pohyb na čerstvom vzduchu je pre Tatianu a jej malé tiež veľmi prospešné
Odkedy je Tatiana tehotná, rozhodla sa, že bude na svojom instagrame zverejňovať TEHU cvičenia, ktorými by mohla inšpirovať ostatné
Pre Tatianu je v tehotenstve dôležité, že každý deň pre seba niečo urobí
Už teraz sa Tatiana veľmi teší na ten moment, keď si bude môcť dať zase do tela
Naša krásna fitneska a influencerka, Tatiana Žideková, sa už veru poriadne zaokrúhľuje
Tatiane bruško v pohybe neprekáža, avšak všetko s rozumom