Prejedzte sa touto potravinou a schudnite: Vďaka jej účinkom sa ľahšie zbavíte nafúknutého bruška

Ak vás po jedle stále trápi hlad a napriek tomu nechcete pribrať, siahnite po tejto zdravej potravine.

S touto potravinou vám bude chudnutie chutiť

S touto potravinou vám bude chudnutie chutiť

Zdroj: Profimedia

Žiadnu z nás nepoteší kilo naviac a už vôbec nie nafúknuté bruško. Práve preto si nabudúce naservírujte túto potravinu a zabudnite na priberanie.

Mohlo by vás zaujímať: Fitneska Denisa Lipovská pre vás zostavila jedálniček: Už po piatom dni na sebe uvidíte skvelé výsledky

Špenát

Patrí medzi najzdravšie a najmenej kalorické potraviny. Jeho výhodou je, že okrem skvelých chudnúcich účinkov dodá vášmu telu železo, magnézium, kalcium a veľké množstvo antioxidantov. Ak ste ho v detstve príliš nemuseli, skúste mu dať ešte jednu šancu a to hlavne v jeho čerstvej podobe. Čerstvé špenátové listy sú skvelou prílohou a tiež ideálnou pridanou hodnotou rôznych jedál. Vyskúšajte ho v týchto podobách a jeho chuť si časom zamilujete.

  • Špenátové listy s olivovým olejom a kozím syrom
  • Špenátové smoothie s uhorkou, alebo ananásom
 

A photo posted by @leylouchke on

  • Špenát, rajčina, mozzarella a bazalka
  • Špenát s cenakom a olivovým olejom na panvici
 

A photo posted by Seyi Moon (@marisol410) on

  • Špenát s kuracím mäsom, alebo rybou
  • Avokádo so špenátom a zeleninou
 

A photo posted by Clara's Cravings (@clarascravings) on

  • Špenátové listy s varenou tekvicou
  • Pesto so špenátom

Inšpirujte sa: Superpotravina roka 2017: Tento druh jedla bude mať najväčší vplyv na vaše chudnutie!

Je len na vás, ktorú variantu si zvolíte, pretože špenát dodá každému jedlu výnimočnú chuť a hlavne má skvelé účinky na vašu postavu. Ak sa chcete zbaviť nafúknutého bruška, vyskúšajte jednodňový špenátový detox. Začnite čistou vodou s petržlenovou vňaťou, celý deň jedzte špenát, poprípade pridajte uhorku, či šalátové listy a deň ukončite špenátovým smoothie. Prečístíte si telo, zbavte sa nafúknutého bruška a zároveň urýchlite trávenie.

 

Foto:
Profimedia
Zdroj:
DD

Súvisiace články

Vysetrenie.sk

PlniElanu.sk

Diskusia k článku

comments powered by Disqus

Najčítanejšie články

Staň sa fanúšikom

Starostlivosť o seba