Inšpirujte sa jedálničkom sexi fitnesky Michelle Lewin: Takto sa stravuje počas jedného dňa

Michelle Lewin je skutočne krásna žena. Jej osobný profil sleduje viac ako 12 miliónov ľudí a pre mnohé ženy je veľkou inšpiráciou.

Takto sa Michelle stravuje počas jedného dňa
Takto sa Michelle stravuje počas jedného dňa

Atraktívna fitneska Michelle Lewin na svojej postave poctivo pracuje tamer každý deň. Výsledkom je krásna, pevná postava, ktorá je napriek tomu stále ženská a sexi.

Prečítajte si aj: VIDEO: Na tieto tri potraviny nedá blogerka počas chudnutia dopustiť: Vďaka nim sa zbavila popôrodných kíl

Michelle vie, že cvičenie samo o sebe nestačí a strava je základom všetkého. Jej jedálniček je napriek tomu stále pestrý a nedrží žiadne extrémne diéty, či nezmyselné hladovky. Pozrite sa na to, ako sa počas jedného dňa táto krásna žena stravuje.

Fitneska si zakladá na pravidelnej strave, a preto konzumuje 5 až 6 jedál počas dňa. Hoci toho zje na prvý pohľad veľa, napriek tomu sa snaží dodržiavať zdravý pomer medzi výdajom a príjmom kalórií. 

Raňajky

Ovsená kaša s mandľami a jahodami, alebo omeleta z vaječných bielkov so špenátom

Desiata

Bravčová kotleta so šalátom, alebo šunka s knäckebrotom (náhrada celozrnného pečiva)

Obed

Dusená brokolica s olivovým olejom, sladké zemiaky, grilované kuracie prsia

Večera

Hnedá ryža s dusenou špargľou a grilovaným lososom

Inšpirujte sa: VIDEO: Už za pár minút si s trénerom precvičte celé telo: Vyskúšajte týchto 5 účinných cvikov s vlastnou váhou

Práve takejto strave a pravidelným tréningom vďačí sexi fitneska Michelle Lewin za svoju ukážkovú postavu, s ktorou vyhrala už niekoľko fitnes súťaží a práve postavou a odhodlaním denne motivuje aj svojich verných fanúšikov na sociálnej sieti. 

Páči sa vám postava fitnesky Michelle Lewin?

áno
257
nie
93
Hlasovalo: 350

Foto:
Profimedia, instagram.com/michelle_lewin
Zdroj:
DD, healthyceleb.com

Súvisiace články

PlniElanu.sk

Diskusia k článku

comments powered by Disqus

Najčítanejšie články

Staň sa fanúšikom

Starostlivosť o seba