VIDEO: Martin Šmahel o efektívnom cvičení pre ženy a svojej vášni: Tieto veci stíha popri práci a užíva si ich

Ako sa zdá, Martin Šmahel stíha viac vecí naraz. Len pred pár dňami sme ho vyspovedali a okrem účinného cvičenia pre ženy nám prezradil aj to, ako trávi svoj voľný čas.

FEMINITY TV: Pozrite si celý rozhovor s Martinom Šmahelom o cvičení, športe a o tom, čomu sa venuje vo voľnom čase

Mohlo by vás zaujímať: VIDEO: V súkromí úplne iný, ako na obraze, či javisku. Takýmto otcom je herec Alexander Bárta

Okrem toho, že sa Martin dostal do povedomia vďaka víťazstvu v súťaži Muž roka, momentálne sa venuje hlavne trénovaniu a cvičeniu. Už dlhšie pôsobí ako fitness tréner a vďaka tomu má prehľad o rôznych účinných cvičeniach a správnom stravovaní sa. V rozhovore nám prezradil, aké cvičenie by ženám on sám momentálne odporúčal najviac: "Najúčinnejšie sú cviky, ktoré posilňujú celé telo. V tej súvislosti zatiaľ najúčinnejšie, čo som našiel, je cvičenie pomocou elektro impulzov, ktoré idú do tela. Cvičenie XBody stojí na tom, že sa robia veľmi jednoduché cviky, ale trvá to oveľa kratšie ako klasické cvičenie, práve preto, že tie impulzy nám aktivujú všetky svaly na tele. Tým pádom sa výrazne zrýchli metabolizmus a urýchli chudnutie." Okrem toho však Martin odporúča dodržiavať stravu, aby bolo cvičenie čo najefektívnejšie.

Týmto aktivitám sa Martin venuje vo voľnom čase

Martin však netrénuje iba druhých, ale aj samého seba. "Pre mňa je relax, keď sám so sebou športujem, ale venujem sa aj iným aktivitám, ktoré so športom nesúvisia." Okrem športu má ďalšie tri vášne. "Veľmi rád jazdím na motorke, mám psa a mám malú dcérku. Práve ona mi spríjemňuje život už tri a pol roka," dodal Martin na záver rozhovoru.

Prečítajte si: Akí sú súrodenci známych tvárí: Ďurianovej sestra je rovnako sexi, Celeste Buckingham má rovno dvojníčku