Presunúť na hlavný obsah

Eliminuje hmotnosť, uzdravuje a skrášľuje: Toto ovocie ponúka pre organizmus množstvo benefitov

Chudnutie a diéty

Ak potrebujete zhodiť nejeké to kilo, no zároveň chcete podporiť aj svoje zdravie, stačí vám k tomu naozaj málo. Zahrňte do svojho jedálnička ovocie, ktoré ponúka nespočetné množstvo benefitov.

Naštartuje metabolizmus, pomôže zhodiť nadbytočné kilá a prečistí organizmus

Vedeli ste, že citróny patria  k  najefektívnejším spaľovačom tukov? Navyše, sú známe tým, že zvyšujú vitalitu, odstraňujú z tela toxíny a pomáhajú zbaviť nás nadbytočných kilogramov. Obsahujú kyselinu citrónovú - tá pomáha rozdeliť tuk a pektín, ktorý zrýchľuje metabolizmus, veľké množstvo vitamínu C, pričom jeden citrón nám dodá v priemere 30 mg, čo je zhruba tretina odporúčanej dennej dávky. 

Prečítajte si: Zbavte sa dolného brucha. Cviky, ktoré vám vyformujú dokonalé bruško už za pár dní

Citrónová voda z pohľadu stimulácie trávenia má najväčší účinok pre chudnutie, hneď ráno po zobudení. Teplú vodu zmiešate so šťavou z citróna  a nalačno vypijete. Pokiaľ si z toho urobíte pravidelný rituál, vaša pečeň sa postupne dokáže zbaviť väčšiny toxínov.

Ak si navyše k raňajkám pripravíte aj čerstvý bylinkový čaj, ste na najlepšej ceste k prírodnej očiste organizmu. Stavte na žihľavu, echinaceu, či koreň z púpavy. Ráno sa snažte vyhnúť zelenému čaju, dokáže totiž zaťažiť žalúdok. Ak mu neviete odolať, doprajte si ho až v čase obeda namiesto kávy. 

Všestranné využitie, ktoré nielen uzdravuje, ale aj skrášľuje

Je tiež dokázané, že pravidelná konzumácia čerstvých citrónov zlepšuje trávenie, reguluje telesnú váhu, znižuje chuť na sladké, vysoký krvný tlak, zlepšuje krvný obeh, pôsobí proti trombóze a takisto je to veľmi účinná zbraň pri bolesti hlavy. 

Neprehliadnite: Koľko cukru denne je zdravé? Porovnajte si tieto množstvá, aby sa vám neukladal do tela ako obrovské tukové zásoby

Zaujímavosťou ale je, že citrón pomáha aj pri starostlivosti o vlasy. Pre mastné vlasy, sa aplikuje citrónová šťava z 1 citróna a dve lyžice olivového oleja na 15 minút. Ak Vás trápi problematická pleť, dajte polovicu citróna do1 dcl vody a následne naneste na pleť. 

Využitie citrónov je skvelé tak ako pri akné aj pri oparoch, lupinách vo vlasoch, bradaviciach, či dokonca pigmentáciách. Tak čo, skúsite to ho na dennej báze, implementovať do svojho životného štýlu? 

 

- Najčítanejšie -