Proteínové guličky ako dezert, ktorý vyrovná vašu nutričnú hladinu. Pripravíte si ho zo základných ingrediencií
Chuť na sladké popadne z času na čas každého z nás. Prečo si napriek kalorických pochúťok však nedopriať niečo zdravšie a nášmu telu prospešnejšie?
Ľahký recept zvládne aj menej šikovná gazdinká
Potrebujete:
- 90g proteínového prášku podľa vlastnej chuti
- hrnček kokosovej múky
- 5PL strúhané kokosu
- hrnček rastlinného mlieka
- arašidové maslo
- kakaové bôby
Prečítajte si: Netradičné, no chutné. Pripravte si matcha knedlíčky plnené lahodnými slivkami
Postup:
Vo veľkej miske spolu rozmiešame kokosovú muku, proteínový prášok a rastlinné mlieko. Ak chceme, do cesta vmiešame arašidové maslo a kakaové bôby. Cesto necháme v chladničke aspoň na polhodinu a následne z neho vytvarujeme malé guličky. Tie na záver obalíme v strúhanom kokose a opäť, minimálne na polhodinu, necháme odstáť v chladničke.
Neprehliadnite: Ľahký mangový cheesecake s marakujovou omáčkou. Dezert, po ktorom sa budete oblizovať
