Fitness rutina Diany Kačurovej, na ktorú nedá dopustiť: Nie je to o kilách, ale o vlastnej spokojnosti
Slovenské celebrity
Zdieľaj
Nádherná a pôvabná finalistka Miss Universe SR z roku 2013, modelka a skin therapist Diana Kačurová má postavu, ktorú jej môžu mnohé ženy len závidieť. Nám otvorene prezradila, čo je za tým ako sa o svoje telo stará.
Vyzeráš perfektne, ako sa udržiavaš vo forme? Máš nejakú fitness rutinu, ktorej si verná?
Dlhé roky som bola zvyknutá cvičiť vo fitness centrách, no za posledné covidové obdobie, nedám dopustiť hlavne na jógu, ktorá nielen spevňuje celé telo, ale upokojuje aj dušu a myseľ a hlavne sa dá cvičiť aj v pohodlí domova.
Takisto milujem beh, kedy na nič nemyslím a predýcham sa na čerstvom vzduchu. Beh a jógu striedam s fitkom. Ten pocit po je na nezaplatenie.
Cesta ku krásnej postave je podľa môjho názoru všetko s mierou
Čo je podľa teba (okrem genetiky) u ženy cesta ku krásnej postave?
Cesta ku krásnej postave je podľa môjho názoru všetko s mierou. Treba si aj dopriať, ale vedieť aj ubrať, pravidelný pohyb a kvalitný spánok. Lebo ak sa človek dobre vyspí, má dostatok energie a nepotrebuje ju dopĺňať z jedla.
A hlavne cesta ku krásnej postave je psychická pohoda a usporiadná myseľ, lebo len vtedy je žena so sebou spokojná, taká aká je a aj to vyžaruje. Nie je to o kilách, ale o vlastnej spokojnosti.
Kráska dobre vie, že svojmu telu treba venovať pozornosť
Ako vyzerá tvoj jedálniček? Je možno niečo, čomu sa vyhýbaš?
Môj jedálniček sa snažím mať vždy plný ovocia a zeleniny, ale v podstate jem všetko s rozumom. Raňajky väčšinou volím len banán, skoro ráno nebývam hladná a samozrejme káva. Som veľký milovník kávy. Obedy v práci sú väčšinou cestoviny, to dokážem jesť aj každý deň, rizoto alebo nejaké mäso s ryžou. Veľmi nevymýšľam nie je na to priestor. Na večeru si s priateľom zvykneme robievať rôzne šaláty. Rada skúšam nové kombinácie. A každý deň si doprajem aspoň niečo malé sladké.
