Bylinky, ktoré vám pomôžu k sexi krivkám: Odvodnia, eliminujú chuť na jedlo a pomôžu vám zhodiť

Mnohé bylinky a koreniny zvyšujú metabolizmus, zlepšujú spaľovanie tukov, podporujú pocity plnosti a pomáhajú nášmu telu s odvodnením. Ide tak o celkom jednoduchý spôsob, ako schudnúť s minimálnym úsilím. Dôležité však je uistiť sa, že tieto bylinky kombinujte s plnohodnotnou, vyváženou stravou a zdravým životným štýlom. Ideálne je dopriať si ich vždy ráno, aby ich telo dokázalo plnohodnotne spracovať. Pozrite sa na tie, ktoré sú kľúčové.

Oregano

Oregano je bylinka, ktorá patrí do rovnakej čeľade rastlín ako mäta, bazalka, tymián, rozmarín a šalvia. Obsahuje karvakrol, silnú zlúčeninu, ktorá zohráva výraznú rolu pri chudnutí. Karvakrol priamo ovplyvňuje niektoré špecifické gény a proteíny, ktoré riadia syntézu tukov v tele.

​Čítajte tiež: Stravovanie podľa veku: V tridsiatke treba zvýšiť príjem bielkovín, po štyridsiatke sa zamerajte vlákninu

Senovka grécka

Senovka grécka dokáže pomôcť kontrolovať chuť do jedla a znížiť príjem kalórií, ktoré si počas dňa doprajeme. Zvyšuje totiž náš pocit plnosti, pokiaľ si ju doprajeme pravidelne a navyše pomáha telu aj pri tom, aby sa zbavilo prebytočnej vody.

Ženšen 

Táto rastlina so zdraviu prospešnými vlastnosťami je často považovaná za základ v tradičnej čínskej medicíne. Je dokázané, že užívanie ženšenu dvakrát denne počas ôsmich týždňov má za následok kvantifikovateľné zníženie telesnej hmotnosti, ako aj zmeny v zložení črevnej mikroflóry.

Vďaka ženšenu dokážete bojovať proti obezite tým, že mení tvorbu tuku a spomaľuje jeho vstrebávanie v čreve.

Zázvor

Zázvor používajú v ľudovom liečiteľstve ako prírodný liek na širokú škálu ochorení a má veľký význam aj pri chudnutí. Pomáha znížiť hmotnosť zvýšením metabolizmu, spaľovaním tukov a súčasne eliminuje chuť do jedla .

Neprehliadnite: 15 tipov pre čo najrýchlejšie spaľovanie tukov: Takto urýchlite proces chudnutia podľa odborníka